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精神疾患アトリエ

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本
是が非でも「伝えたい」わけではない。 でも、誰かに「伝わる」ものがあったら、私は嬉しい。
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橘エリー
小夜@うつ病

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#007 OD自殺未遂した日

#007 OD自殺未遂した日

※タイトル通り自殺未遂の話です。閲覧は自己責任で、十分ご注意ください。

こんにちは、小夜です。
今回は2024年8月にOD自殺未遂をした時の経験を記録してみたいと思います。
心身が不安定な方の閲覧はご注意の上、自己責任でご覧ください。

経緯

もともと常に希死念慮と共にあり、「いつか」の方法を探る日々でした。確実性の高いもの。かの有名な「完全自殺マニュアル」も所持しています。
その本に記載され

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橘エリー

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2024.11.26冬の訪れ？

目覚ましで、文字通り「飛び」起きた。
来週(火)の目覚ましを切ってなかったらしいよ。
目覚ましって寝起きドッキリと似てるじゃん。つらいよね。
ドレープ(薄いけどあったかい布)がないので、探した（10秒で発見した）

起きたところでいいことはない、から…

いつのまにか寝てた･:*+.\(( °ω° ))/.:+

電気毛布を積み重ねてもらった。
極温(∩ω∩〃)
電源入れなくても十分あったかい。

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橘エリー

橘エリー

鬱の兆候（だと思われるもの）

歯を食いしばる
いつからかわからない（11/1~では(勘)）
寝る前にマウスピースつけないと顎が疲れてる（つけても疲れるのに）
起きてるときも、無意識に…

「寝ること」に集中できない
寝る＝体力とか回復する、なのに
入眠するための行動をとることもできない自分が情けない（そう思っていながらもスマホをいじってしまう「底意地の悪さ」）

口が渇く
喉ではない。たぶん口呼吸になってるんだと思う。たぶんっ

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