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精神疾患アトリエ

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本
是が非でも「伝えたい」わけではない。 でも、誰かに「伝わる」ものがあったら、私は嬉しい。
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橘エリー
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2024.11.26冬の訪れ？

目覚ましで、文字通り「飛び」起きた。
来週(火)の目覚ましを切ってなかったらしいよ。
目覚ましって寝起きドッキリと似てるじゃん。つらいよね。
ドレープ(薄いけどあったかい布)がないので、探した（10秒で発見した）

起きたところでいいことはない、から…

いつのまにか寝てた･:*+.\(( °ω° ))/.:+

電気毛布を積み重ねてもらった。
極温(∩ω∩〃)
電源入れなくても十分あったかい。

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橘エリー

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鬱の兆候（だと思われるもの）

歯を食いしばる
いつからかわからない（11/1~では(勘)）
寝る前にマウスピースつけないと顎が疲れてる（つけても疲れるのに）
起きてるときも、無意識に…

「寝ること」に集中できない
寝る＝体力とか回復する、なのに
入眠するための行動をとることもできない自分が情けない（そう思っていながらもスマホをいじってしまう「底意地の悪さ」）

口が渇く
喉ではない。たぶん口呼吸になってるんだと思う。たぶんっ

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