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精神疾患アトリエ

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是が非でも「伝えたい」わけではない。 でも、誰かに「伝わる」ものがあったら、私は嬉しい。
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精神疾患でも何でもなくて

精神疾患でも何でもなくて

私なんかがと思う。両親に愛されて育ってきた自覚がある。虐待はされてない。お金に困った事も無い。衣食住が揃っている。そんな温室で育ってきた分際で、どうして死にたいなんて思うのか。甘えてると思う。精神疾患でも何でもなくて実はただの甘えなんじゃないかとよく思う。そのくせこんな分際で障害者手帳持ってるの。毎日毎日、煩いほどに死にたいの波がくる。でもどうせ本気で死ぬ気は無いし一時的なものだと解ってる。もはや

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2024.02.15催促・(最)速

4時30分に起きた。久しぶりの早朝覚醒だ!
下半身の疲れが残る、でも知ったこっちゃない。

主治医ちゃんの診察を録音させてもらってて、でも聞き返してないのよね。記録だけたまってく。主治医ちゃんごめんww でも聞けないや

なんかもう、疲れたな
1日終わったわ。寝たいわ。どうせ寝れないけど。

天国と地獄のスプーン「相手」のためにできることをする。それが返ってくる。

「ありがた迷惑」ってことも頭の

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2025.02.09終わらないダメ生

30時間くらい寝てたんだろうね。わっこさんに「おかえり」言った記憶ないし。

鬱(その他)になったら、生命維持活動を一部止めるべきだと思う。

「標準」とは(気にしたら負け?)

ODのあとのこの「何もできない」時間が嫌だ。
寝る?─寝過ぎたから寝れやしない
お茶飲む?─起き上がれやしない

ベッドテーブルにさまざまな食べ物が置いてあった。置いたのだれだろ(私だろうな
食べねぇよ!そもそも目ェ覚め

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2025.01.23鬱気者(うつけもの)#26

3時に目が覚めた。早朝覚醒かね?
時計の下にリストバンドをつけているので、スマートウォッチ的なヤツが睡眠を感知できない。心拍が遠いからねー。
4,5時間は寝たと思う?そんだけ寝てりゃ充分だろあくびとかすんなや。けがらわしい。

入院がこわい知らない人が多いわけだし(いちおうエリーさん人見知り)、書類が面倒だし、自由の制限とお金がかかるのと。でも1回くらいは3ヶ月丸々いたほうがいいって言われてるし、

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2025.01.22鬱気者(うつけもの) #25 意識したくない日

今日は私の生誕日!(誕生日ではない)
私が「あの交通事故(重度脳挫傷)」を受けてから、干支がひと回り!めでたい!
(昔言われてた'びまん性軸索損傷'ではないのかな?)←なんでもいいけど
「びまん性」でもなくなったのね。へええ
脳挫傷は脳挫傷でも、重度なのねww(でもびまん性軸索損傷には及ばない、のよね?)

21時前に睡眠薬を飲み、ベッドに入り、、、眠る気持ちになれずスマホの時間。

昨日(1/2

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2025.01.20鬱気者(うつけもの) #24

旅行の疲れか、比較的すぐ寝た。
翌朝6時起き。喉カラカラ(お酒だね)。

今日からお薬。忘れないように。
起き上がる気力はまだない。旅行の疲れが癒えてないみたい(今はまだ翌日に現れる)ね。

動けないけど喉は渇く。眠れない、心が動きづらい。
もう一度寝つくことは叶わない。

目覚ましで観念して起きた。

朝マック。

就Bの外ベンチで食べた。
ハッシュドポテトを頼み忘れた、悲しい。お薬は飲んだ。

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2025.01.12鬱気者(うつけもの) #24「できればやる子」と「誠実さ」

4時過ぎに目が覚める。電気毛布はついてない!
よくわからない夢を見ていた。内容は覚えていない。
睡眠リズムかあ… 良くないな。
薬でどうこうなることではない気がする。自助努力じゃないか?(努力する元気はあんまりない)

ひと様のnoteを読み、いろんなことを思った。気がする。
一番最後に思ったのは「卒論単位のことをもっと早く言うべきだった/もしくはもう、黙っておくべきだった(私は卒論ではないので、

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2025.01.09鬱気者(うつけもの) #22 婦人科

7時前に目が覚めた。電気毛布はつけっぱなしだった
ひととおり暗い感情を素通り、
「自傷できない(刃物を持てない)のなら、手っ取り早く噛めばいいのでは?」など気づく。
冬は服が厚いから向きませんね。捲ると寒いし。自分には「より良い自傷を求める義務がある」と思うから、なかなか難しい…

主治医ちゃん「客観的に見たうえで、ネガティブな解釈が入るね」客観的に見れてるだけ褒めてほしいわ。
「事実は事実として

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2025.01.08鬱気者(うつけもの) #21

7時過ぎに目が覚める。相変わらず左下腿は硬い(だじゃれではない)。

血が足りない頭痛。左下腿に多いのは水分で、血は関係ないやろ?
血圧低そうな挙動。左下腿に多いのは水分で、血は関係ないやろ?
────ないと言ってよバーニー。

8時アラーム行動開始したくない… 人としてだめ(自覚あり)。
私は本当に「人」なのでしょうか

起き上がってしまえば平時と同じような行動は可能なのだけど…

2,3回お弁

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痛みと「うつ」について

痛みと「うつ」について

ご訪問ありがとうございます。

今回は痛み、特に慢性疼痛とうつに関して書いてみたいと思います。

痛み⇔うつの相互関係

痛みには、頭痛や関節痛、生理痛、腹痛など様々あるかと思います。

私も腰痛を抱えているのですが、たまに激痛が襲ってきて、それが3-4日ほど続きます。

実はこれを書いている今まさに激痛が去ったくらいのタイミングなのですが、

腰痛と戦っている期間は本当に何もやる気が起きません。

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精神科医は診察で何をみているか

精神科医は診察で何をみているか

こんにちは。
日本の精神科医・公認心理士で、現在はオーストラリアで心理カウンセラーをしているMarikoです。今回は、私が一人の精神科医として、外来診療(今回は特に対面診療)において「診察中に何をみているのか」をお伝えしようと思います。

精神科の診察とは

精神科の診察は、内科や眼科のように血液検査や画像検査、器具を使った観察はあまり登場しません。もちろん必要であればこれらの検査を行いますが、精

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精神科の回診、改めて実感させられたこと。

精神科の回診、改めて実感させられたこと。

さっき、精神科の回診があった。
今日のわたしは元々の状態がナーバスだった。一昨日から続く痛みで疲れていて、もう嫌になっていた。
“ソセゴン”という強力な鎮痛剤を今も点滴してもらっているほどに痛みが強くてしんどい。術後に受けたことはあったものの、それ以降受けていなかったソセゴンの点滴。始まってから数分で痛みが落ち着いてきたことにびっくりした。効き目が強力すぎて少し怖くなった。

まあ、そんな状態で点

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#007 OD自殺未遂した日

#007 OD自殺未遂した日

※タイトル通り自殺未遂の話です。閲覧は自己責任で、十分ご注意ください。

こんにちは、小夜です。
今回は2024年8月にOD自殺未遂をした時の経験を記録してみたいと思います。
心身が不安定な方の閲覧はご注意の上、自己責任でご覧ください。

経緯

もともと常に希死念慮と共にあり、「いつか」の方法を探る日々でした。確実性の高いもの。かの有名な「完全自殺マニュアル」も所持しています。
その本に記載され

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2024.11.26冬の訪れ?

目覚ましで、文字通り「飛び」起きた。
来週(火)の目覚ましを切ってなかったらしいよ。
目覚ましって寝起きドッキリと似てるじゃん。つらいよね。
ドレープ(薄いけどあったかい布)がないので、探した(10秒で発見した)

起きたところでいいことはない、から…

いつのまにか寝てた・:*+.\(( °ω° ))/.:+

電気毛布を積み重ねてもらった。
極温(∩ω∩〃)
電源入れなくても十分あったかい。

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