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文章記事はこちら。短く・本音で・書きたいときに記事を書いてみることにしてます。のぞいてみてください_φ(･_･
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筋トレ・身体づくり・スキンケアの総括3　運動・筋トレ

どうも！暑いですね！夏って感じで最高！ 日焼けしたいellieです！！ さぁ、第1回・第2回で食べ物や日常の考え方はOK。 早速　運動編。私が参考にしている厳選動画をご紹介したいと思います。 昔にダンスをしていてストレッチなども知識は軽くあったのですが、サボりにサボっていたためかなり今は硬いです。汗 ゆっくり柔らかくほぐしていければなと思ってます。🤓 運動の考え方私の場合、ストレッチと筋トレを習慣化すること、そして時々 整骨院などで調整してもらうことを中心に考えています

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Be Sexy!! 平成をかざるプレイリスト　洋楽編っ!!!vol.2

プレイリスト形式になってね〜じゃん！って感じだけどまぁ〜いいじゃん！！クラブミュージック寄りの洋楽編を行ってみよう！愛してる曲ばかりだよ！昨日夜更かししてへばっちゃったからサクサクいくよ！全１３曲！レッツゴー！！ Gypsy Woman / Crystal Waters（1991） Songwriters：Neal Conway, Crystal Waters, Nathaniel S. Hardy Jr. Producer(s)：The Basement Boys 印象

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MacBookでもゲーム実況がしたくて超詳しく解説（2019.12.18 追記）

始めたきっかけゼルダの伝説が好き→ゲーム実況って見てるの面白い→よし、私も実況やってみよう！ む？ゲーム実況者さんはWindowsが多いのか。。でも新たにPCを買う余裕はない・・なんとかMacbookでもやりたい！と思って色々機材を集めたりしました。アップまでは地味で大変な道のりでした>< 1週間くらいかかったかな、、実況収録〜アップロードまでの内容を全力でシェアします。 ⬛︎使用機材⬛︎最安値でやってみようとすると、合計 3万円くらいでなんとかなるんじゃないかな？！と思い

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