ヨガと懐かしい真四角のキャンディー

最近ダイエットも兼ねて家でヨガを始めた。
肩や首が張ってるような痛みが続いていたので、半ば強制的にやらなければならなくて続いている。
指に汗疱があるのですが、ヨガをするとこれも軽快する気がします。
体の伸びや深呼吸がいいのかもしれません。

これに軽いダンベルを持って筋肉に効くエクササイズもたまに挟みながら二週間ほどやっていたら体重もじわじわと減り、入らなかった指輪もまた入るようになった。
7mmくらいの幅のある指輪なので太り具合にすぐに左右される。
目標は元の体重なのであと10kg。
達成した時にはこの指輪は人差し指用になってるかもしれない。

ヨガは朝起きて少しダラダラした後にベッドの上で始め、動画では最後に口角を上げて笑顔を作るように教えてくれる。
たったこれだけで良い一日を過ごせそうな気分になるので不思議です。

昨日は大根を買ったのですが、一本670gで4.64zl（170円）でした。
値段をちゃんと見たことがなかったのですが日本と同じくらいの値段で、嬉しい発見。

あとこの子供が好きでたまに買うキャンディー、毎回見ると小さい頃に日本で食べたことがあるような気がしてならない。

同じ商品ではないかもしれないけど、こういう真四角のソフトキャンディーがあったのをぼやっと思い出す。
最近記憶を辿ってばかりで歳を感じます。