🍫カカオポリフェノールって…？💝

こんにちは！
株式会社eLcrews(エルクルーズ)
🎉お薬note担当です😍

☆皆様～👂

2月といえば
💟どんなイベントを思い浮かべますか？

😘私は「バレンタインデー」です！

あ、ご存じですか？💦
欧米では、恋人や友達、家族などで
プレゼントを贈り合い、
「感謝の気持ちと愛」を伝えるんですって🎁♬

国によってはチョコレートではなく
メッセージカードや花束が
メインのプレゼントらしいですよ🌹

🐽もっちろん私には、
＼チョコレートでお願いいたします✨／

＼チョコレートといえば🍫！／

チョコレートの材料
カカオ豆にはカカオポリフェノールが
たっぷり含まれており…？📝

この続きは、管理薬剤師さんに
いろいろとお伺いをしてみましょう💝

それでは早速🌈スタートです🙌

管理薬剤師さ～ん！こんにちは💝

もうすぐバレンタインデーですねっ✨

殿かっぱ君、こんにちは💟

そうですね！もうすぐ
年に一度のバレンタインデー♬
考えるだけで、
なんだか胸があったまります☕

👀…って、あれ？！
もう、どなたからか
チョコレートを頂いたんですか？

もぐもぐぅ…🍫💗

あぁ、これはですね✋
ボクが今気になっている
かっぱちゃんがくれたんです♬

愛のこもった板チョコレートを✨

(心の声)：えっ？💦
板チョコレートって、どういうこと？！💔

あ～、すっごく美味しい！

気になっているかっぱちゃん、
いっぱい板チョコレートを持っていたけど
あんなに買って、いろんな人に配るのかなぁ？💚

🎊あっま～い、愛の味がしますね👏

ど、どなたかに配るのか？それとも…
今から何かを作るのかもしれませんね💦

まだバレンタインデー当日までに
日数がございますし✋🌷

ってことは～！！！

(心の声)：おっ、気づいたかしら？

いてもたってもいられなく、
ボクには真っ先に板チョコレートを
プレゼントしてくれたってことですね💗

本命って困っちゃうな～🥒💦

ま、まあ✋💦
考え方は人それぞれですしね！

そういえば、チョコレートの原料である
カカオ豆に含まれる
カカオポリフェノールについて
殿かっぱ君は何かご存じですか？🍫

🍫カカオポリフェノール？！

存じ上げないです💦

🌈是非是非★この機会に
いろいろと教えてくださ～い🙌

承知いたしました！

まず、ポリフェノールが
健康に良いといわれている理由から
ご説明をいたしますね🌳

ポリフェノールが健康に良い
といわれている理由は、
「抗酸化作用」があるためです。

人はエネルギーを生み出す際、
酸素を必要とします。
酸素がないと生きていけない
というのはご存じですよね？♬

そして、代謝過程で吸い込んだ酸素の
約2~3%が活性酸素となります。

活性酸素が生じるのは
代謝過程で吸い込んだ酸素のみならず
ストレスを感じたり、
紫外線を浴びたりすることで
生じる場合もございます。

活性酸素は、体内で
細菌やウイルスの除去にも役立ちますが、
過剰に発生すると
正常な細胞を傷つけてしまいます。

〔活性酸素が原因で引き起こされる
可能性のある事例🦉〕
・老化
・ガン
・生活習慣病

💡 ポリフェノールは
この活性酸素の除去をしてくれる
といわれているのです。

💥え～！！

ポリフェノールって
そんなにステキな健康効果を
もらしてくれるんですね🎊

ちなみにですが、チョコレート以外にも
ポリフェノールを含む食品などはございますか？

ございますよ～！

🌳代表的なポリフェノール一覧

・大豆⇒ イソフラボン
・タマネギ⇒ ケルセチン
・赤ワイン　ブルーベリー⇒ アントシアニン
・赤ワイン⇒ レスベラトロール
・お茶⇒ カテキン
・コーヒー⇒ コーヒーポリフェノール

などなど…🦉

ブルーベリーチョコレート
という商品を先日見つけて…

あの商品は
ポリフェノールのダブルパンチ👊💗👊
ってことですよね～✨

買えば良かったなぁ♬

「健康に良いこと」って
知らぬ間に起きていたりして
時々嬉しくなりますよね✨

先ほど、抗酸化作用のお話をしましたが
カカオポリフェノールは
抗酸化作用のみならず、
下記のはたらきが期待されております🌈

・血管を拡張
（血管が詰まって細くなると、
血圧が上がります）
・活性酸素を除去
（動脈硬化は、
活性酸素が原因の一つといわれています）
・プレバイオティクス
（腸内の良い細菌の活動を促します）
・リラックス
などなど…🦉

💖うっひょ～！すぎょい！

この機会にチョコレートを
いっぱい食べちゃお～っと🎉

✋ちょっと待った～！！！

ポリフェノールは水溶性のため、
一度にたくさん食べても
排出されてしまうんです💦
毎日少しずつ食べると良いかと♬

🍫具体的には
カカオ粉末を70％以上含む
チョコレートを1日に25g程度、
食べるのがオススメです。
（目安：板チョコレート半分程度）

※高カカオチョコレートを
食べ過ぎてしまうと
肥満の原因になりかねませんので
十分に注意しましょう⚡

25gって…
1円玉25枚分の重さじゃないですか✋
なんか、ちょっと寂しいな。

ちなみにボクは今日もう、
100g以上も食べています💖

なんとも言えない
例え方をいたしますね…💰
太って、気になっているかっぱちゃんに
嫌われても知らないですよ～💔💦

🦉健康には、
バランスの良い食事が基本ですよ🌳

げっ、「嫌われる」？！

そういえば～💦
通販できるみんなのお薬💊には
お薬のみならず
コスメの取り扱いもあるんですよね💝

💋唇が乾燥する時期だし、
好きなかっぱちゃんに
ボクからリップクリームを
プレゼントしようかな～✨

男性からプレゼントを渡す
★欧米スタイル！🎁

おっ！良いですね～🎀

男性から頂くコスメって
なんだかキュンキュンしちゃいますっ💘

ではでは、通販できるみんなのお薬💊へ
お気を付けて行ってらっしゃいませ～°˖✧

よ～しっ💗
通販できるみんなのお薬💊へ
行ってまいりま～す🥒💨💨