栄養とわたし　食事記録

今日は休日。
GWが終わったが、まだ休みモードが続いている。
今日は午後は外食。
近くのお蕎麦屋さんで牛とろろそば＋エビ天を食べた。
大好きなエビ天、とてもサクッとして美味しかったー。
エビもぷりぷりで身がしっかり詰まっていて私のすきなタイプのエビ天。

栄養計算　※カロリーSlism

ひさびさに栄養計算した。
GWで食事の摂り方や栄養計算もオフモード。
気にしないと糖質量は減りやすいなー。
また明日から意識して食事をとってみよう。
その摂り方を自分の中で当たり前にすることがまずは目標。