3/21月曜日一日練習

今日の課題

①フリーバッティグでフルスイングでライト方向を意識して打つ
理由→試合でフルスイングでライト方向に打てるようにするため
②ピッチングで試合で全球ストライクを投げれるように
肘まっすぐ出して投げるのを意識して投げる
理由→試合でストライクをずっと投げれるようにするため
③ベースランニングで最後まで走り切る
理由→練習で最後まで走らなっかったら試合でも
最後まで走れないから

練習メニュー

ミーティング
↓
15分ラン
↓
キャッチボール　ピッチング「30球」
↓
フリーバッティング
↓
昼食
好きなぐがいっぱい入ったの弁当
美味しかったからまた食べたい。
↓
グランド整備
↓
ミーティング
待ち時間に自分にプラスになることをする
例えば　ノック中の待ち時間にバッターのタイミングに
スタートを合わせる事
でもマイナスになることは練習に関係ないことを話すこと
バッティング練習も一緒で
いいことは素振りやタイミングを合わせることがプラスになる
マイナスになることは打ってる人にしゃべって
邪魔をするのはよくないこと
でもプラスになることを待ち時間にやるとどんどんうまくなる
あと守備の階段を一歩進むことをミーティングでやった
↓
ラダー・ミニハードル
↓
フィールディング
逆シングル
↓
補食
↓
遠投
↓
ベースランニング
↓
100本ノック
いろんな捕り方をする
終わり
今日の練習の結果
楽しかった
アメリカンのゴロの正しい捕り方は逆シングルらしい
100本ノックがつらすぎて倒れた
課題
①の課題はいっぱいひっぱてしっまた。
②の課題は全然できなかった。次は肘まっすぐにして投げる
③おうだい「弟」の「おチョイ」で集中が切れた
次「おチョイ」って言われても集中が切れないようにする
これでおしまいスキお願いします！！！
日本一のショートに俺はなる！！！