太陽礼拝の軽減法を英語で学ぼう
太陽礼拝の軽減法を英語で学ぶ動画を作りました。
108回の太陽礼拝軽減法でしたら、可能ですね。
こちらは6回続けて行うものです。
ぜひ、ご利用ください。
Bring your knees to the floor.
膝を床に。
Lower your body.
体を下げて。
Untuck your toes.
つま先を寝かせて。
その他の太陽礼拝関係の動画です。
シヴァナンダヨガの太陽礼拝
18回の太陽礼拝です。
８回の太陽礼拝です。
私はこちらを毎日行っています。
太陽礼拝2回の動画です。
詳しい解説はこちらを参考にしてください。
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