ヨガの解剖学を日本語と英語の両方で学びましょう。解剖学の知識も英語力もアップします。
ヨガの解剖学を学ぶのに、せっかくなら日本語と英語両方でしっかり学習してみませんか。
解剖学の知識だけでなく、英語力もアップします。
どの本も良書です。
サイエンス・オブ・ヨガ
ヨガのポーズの動きと効果をハイクオリティなCGとともに科学的に解説してます。
図解YOGAアナトミー:アーサナ編 – 医師が解説するヨガの機能解剖学
基本的な55のアーサナを解剖学的な観点から説明しています。
図解YOGAアナトミー:筋骨格編 – 医師が解説するヨガの機能解剖学
ヨガのポーズにおいて筋肉の1つ1つがそれぞれどのような役割を担っているのかを説明しています。
こちらも参考にしてください。
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