休学する

統合失調症になった。私は短期でよくなる珍しい例だったらしい。が、これからこいつと一生付き合っていかなければならないらしい…薬の中断が再発率を高めるらしく、ずっと薬を続けていかなければいけないのだ。いやだ。ちゃんと休んでおけばよかった…

休むってむずかしくないですか？

dis-easeという曲でBTSも言っているとおり、休むって難しい。
「あ、でも仕事は仕事としてするよ」…休めてないじゃんという話である。
体を休めるはわかるけど心を休めるってどうやればいいんだ。

休むこと。これを私は1年やってみることにした。

「自分」をお休みする

入院中、看護師さんは自分についている名前を取ること＝休むことだと私に言ってくれた。
例えば姉、とか。自分の役割を一旦忘れて過ごすこと。
私の場合は寝ることと、人目を気にせず歌うことだと思う。

手放す　考えない練習

私には考えすぎてしまうところがあるらしい。
考えを手放すこと。忘れること。
ジンさんがいつか言っていた、嫌な記憶を忘れて良い記憶だけ覚えて生きていくことができたらいいんだろうな。
今まではそんなことできるわけないと思っていたけれど、最近になってその生き方が一番幸せだろうという気がしてきた。
時には何も考えずに生きてもいいのかもしれない。
実際にそうすることはできなくても、何も考えず生きたっていいという言葉がちょっと救いになるなと思った。

休む≠何もしないこと

何もせず1年を過ごすって結構苦痛だ。休んでいいよと言われ一週間もすれば課題を恋しがっている自分がいた。びっくりである。
自分で自分にタスクを課してコツコツやっていくことも、活力を持って生きていくためには必要なんだろうなと感じた。隠居生活の予行練習みたいだ。
そこで、休学中に韓国語の検定と色彩検定を受けてみることにした。テキストも買って少しずつ進めている。まずは6月の色彩検定に向けて頑張っていくつもりだ。