子供たちの足を速くする方法～室内トレで速くなる！③股関節編(１)

伊藤栄二
速く走る為に一番働いてもらう必要がある股関節。今日は、股関節に刺激を与えるトレーニングをご紹介します。野球、サッカーのプレー精度を上げる『パワーポジション』についても触れさせて頂きました。

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