ハードルの高さは？

今日の話題は、ゴーヤです、ゴーヤ。
「♪ゴーヤにー吹かれてー」と思わず歌いたくなりますね。
（ ↑ 工藤静香さん風にお願いします）

ゴーヤは数年前に一度チャレンジして惨敗しています。
その時は花もあんまり咲かなかったし、実も数個だったかなぁ？
そんな感じだったと思います。残念な思い出しかありません。

で、今回はどうかというと。
まずね、葉とツルの勢いがいいです。
「あれ？ゴーヤってこんなにモジャモジャになるんだっけ？」
っていう程、ワサワサしてきました。
2つ苗を買ったんですけど、どちらも元気で、
今、黄色くて小さな花がたくさん咲いてます。
「花が沢山咲いたということは実も沢山なるんじゃないの？」
と期待したいところですが、期待をグッと押さえて
まず、花がたくさん咲いたことだけを小さく喜んでいます。
この時点で前回を更新してますからね、じゅうぶんです。
まずここで「やったー！」です。
そして、もし実がなったら、もう一回「やったー！」と喜びます。

このハードル下げの方法、音楽仲間を見てていいなぁと思って
マネをしています。
完璧を目指さない方法です。
これは実際に何度かやってみて効果があるなと思っています。
ハードルを高く設定しちゃうと、「できなかった」の連続で
やってて嫌になっちゃうんですよね。
だからこその、ハードル下げ。

ハードル（目標設定）を低くして小さく「やったー！」を繰り返す方が、
記録更新感というか肯定感が上がるからかもしれませんね。
100のうちの30できたら「やったー！」です。
それ以上できたらもっと喜べるし、
そもそも「完璧にできなくていい」が前提にあるので、
失敗してもそれほど過剰なダメージがありません。

今のわたしにはこれ位が丁度いいです。
成長に合わせて「丁度いい」を少しずつ更新できればいいかなぁと
考えています。

それにしても、毎日続けるのって、なかなか大変ですねー。
やってみて本当にそう思います！
毎日ある一定のクォリティで続けている皆さま、尊敬です。

私はまだまだヘナチョコなんで、
言い訳してでも何してでも、
続けることだけをまず目標にします。

よし、今日も書けた！やったー！
🎶ｺﾞｰﾔ ｺﾞﾔ ｺﾞｰﾔｰ ｺﾞｫﾔｰと、ドナドナ風に歌って
今夜はこの辺でおしまい。ﾁｬﾝﾁｬﾝ
ありがとうございました。