ウォーキングで運動不足解消もいいですが、大切な要素が欠け落ちているんです！本当にこれだけは知っておいて欲しい！老化では速筋繊維が少なくなることを！それなら、命のようにあなたの大切な時間をトレーニングに割くのならば、効率の良いものがいいでしょう。ウォーキングよりもダンスの理由をお伝えしています。どうぞ！