背中痩せに効果的なダイエットメニュー
ダイエットコーチEGU
00:00 | 00:00
Q:背中のはみ肉どうしたら落ちますか?
A:この2つのトレーニングやってみて!
(図、参照)
① うつ伏せバンザイ
両手も顔も足も1cmでいいので、
挙げて10秒キープ!!
これが10秒楽々できない場合は、
どうぞプロにご相談ください。
② モモ上げ
水平以上にモモをあげます!!
これが20回楽々できない場合は、
それもどうぞプロにご相談するべきです、はい。
もう2つほどキーポイントがあります。
◉ 皮下脂肪を落とす運動タイミングは?
◉ ねじりトレの大切さとは?
音声でしゃべってまーす!
どうぞ
↓
※ いつもいいね!と、コメントありがとうございます。超いいね!とコメントいただけると、「あなたのお役に立ちたい!」と、江口がひざまずくイメージになる場合があります。
===ちょいとお知らせ===
匿名で質問が受けられます。
健康に関することなら何でもOKです。
お待ちしてます(^^)/
↓
https://peing.net/ja/c1f069594ddedd
==============
A:この2つのトレーニングやってみて!
(図、参照)
① うつ伏せバンザイ
両手も顔も足も1cmでいいので、
挙げて10秒キープ!!
これが10秒楽々できない場合は、
どうぞプロにご相談ください。
② モモ上げ
水平以上にモモをあげます!!
これが20回楽々できない場合は、
それもどうぞプロにご相談するべきです、はい。
もう2つほどキーポイントがあります。
◉ 皮下脂肪を落とす運動タイミングは?
◉ ねじりトレの大切さとは?
音声でしゃべってまーす!
どうぞ
↓
※ いつもいいね!と、コメントありがとうございます。超いいね!とコメントいただけると、「あなたのお役に立ちたい!」と、江口がひざまずくイメージになる場合があります。
===ちょいとお知らせ===
匿名で質問が受けられます。
健康に関することなら何でもOKです。
お待ちしてます(^^)/
↓
https://peing.net/ja/c1f069594ddedd
==============
いただいたサポートは今後のコンテンツ作成の活動費にまわして、さらなる「おもしろい」ものを作っていきます♪