ヨガポーズの名前とハリーポッターの呪文

　それでは次はタダーサナからルーモスを取り入れるようにウルドゥヴァハスターナサ。
　ウッターナーサナからアルダウッターナーサナ。
　それでは次に足をアロホモーラしていきます。この時に大腿骨をアクシオします。
内腿がステューピファイしないように気をつけながら、身体を前に倒していきます。

　それでは最後に仰向けになってください。
シャヴァーサナをしていきます。
　アバダケダブラ。屍のポーズでお休みです。

　ルーモス・アクシオ。
　エクスペクト・パトローナム。
　プロテゴ。
ただただ身を任せます。気持ちよーく。

　ゆっくりと起き上がります。
　胸に大きく新鮮な空気を吸い込んでー。　　　太陽の光を全身に浴びます。
　アンジャリムドラー。
　ルーマスソレム。

　今日もヨガの出来る身体と心、環境に感謝します。

　　ナマステー。

　なんのこっちゃですが、これがすべて分かる人は、ヨギーかハリーオタクさんでしょう。
　ヨガにはややこしい言葉が多いです。
ハリーポッターにもややこしい呪文が多いです。
　でも、呪文が何と言ってるかは分からなくても話の内容や技は分かりますよね。

ヨガも同じです。先生やインストラクターが何を言ってるのか分からないときもあります。
　それでも慣れてくると、何となく次の動きなどは予想がつくものです。

　言葉に惑わされずに、流れて動きましょう。

心は丸く
yoga Marc（ヨガマルク）