【手帳/ノート】書く瞑想モヤッとイラッとしたらジャーナリング📖
「紙もの収集癖のお部屋へようこそ😊
本日は、モヤッとイラっとしたらジャーナリングで
ストレス解消法ご紹介したいと思います📚
お茶を飲みながらゆっくり
お過ごしくださいませ🥰
生きてていらないもの
モヤモヤ
イライラ
この二つはなんかで誤魔化そうとしても
ヒョコっと出てくるのを繰り返す💦
とんでもないヤロウです🤢
みなさんはこの2つの撃退法はどのようにされてますか?🤢
私はジャーナリングを知って、
試してみることにしました✨
📖ジャーナリングとは書く瞑想
仕事や家事