谷口が大切にしてる数字7選
5秒でも、30分でも、考えた結果の8割は同じ
30秒のハグでストレスは33%解消
集中力は90分が限界
どんな人でも2割の人には嫌われる
20分の運動で記憶力は20%アップする
行動できる人は25%
継続できる人はたった5%
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