「モーニングページページ」挫折組に、告ぐ・・・

「モーニングページページ」挫折組に告ぐ・・・

ロング・ベストセラーの『やりたいことをやりなさい』は、読みましたか？

朝からA4ノートに、頭に浮かんだことを3ページ書く、というモーニングページが流行りましたね！

Youtubeで中田敦彦さんも大絶賛していました。

しかし、モーニングページは、朝起きたら直ぐに「誰にも見せない」
「ネガティブな部分も受け入れる」と正直に自分の感情をさらけ出して
自動的に書き出します。

けれど、この「コーヒーを飲む前に」というモーニングページの方法、

実は日本人には向いていないのです。

まず、日本人はDNA的に、「自分の醜い心情をさらけ出し」それを「書く」ことは、心情的に受け入れにくいようにできているのです。

ですから、「やりたいことをやりなさい」のモーニングページに挫折した方も大丈夫！

私も、様々なカウンセリングに挫折し、モーニングページにも２年ほど前に挑戦しました。

だけど、書けないんです・・・自分の気持ちを書くよりも、出来事を書く方が向いていたの。

感情を朝から書くとなると、私の場合は必要以上に緊張。こんな言葉でいいのだろうか？本当にこの感情は湧いている？と自問自答してしまうため
左脳じたいが混乱してしまい、書くことで気持ちよくなるどころか、
不快感の方が強くなってしまったの。

つまり、またもや

挫折組入りしています・・・

それなら、感情なんか書くより書写にしたほうがいい。

書くだけなら、ありがたい事の方が良い。「トク」する事の方がイイ！

そういう観点からは、「写経」なら270字ぐらい。

原稿用紙1枚分以下！

真言＝マントラだけなら18文字！

朝たったの10分で18文字の真言を書くだけで「開運」しながら、達成感を実感できます。

※「開運写経」は特定の宗教とは関係ありません。

「気弱」な方でも開運体質になれる、般若心経の「おまじない」の部分
18文字だけを「開運」ツールとして写経します。

もっともご利益がある、真言＝マントラのギャーテーから始めるからカンタンです。

写経に興味はあるけれど、大変そう…という人にこそオススメの方法です。

毎日１行だけでもなぞり書き！
こういうテキストが沢山あるからだれでも、はじめられます。

ダイソーでも書き込み式があるし、本屋さんなら、お好みが見つかる。

手帳用に１回だけ自分用のテキストを作るのもヨシ！

１時間あれば、１巻書いて達成感というご褒美がついてきます！