「逃げたいのに逃げられない」をやめたいあなたへ

「逃げたいのに逃げられない」というのは、「逃げたい」という願望を叶えることができない、ということです。逃げられない状態が続く、つまり、自分の願望が叶えられない状態が続くことで、どんどん不満がたまっていきます。

「逃げたい」というのは、「そこにいるのがイヤだ」ということです。 「逃げたいのに逃げられない」という状態が続くというのは、イヤなことに耐え続けている、ということです。イヤなことに耐え続けていたら、どんどんストレスがたまっていきます。

あなたはイヤなことから逃げないことで、どんどん精神状態が悪くなっていきます。イヤなことに耐え続けることで、どんどん不幸になっていきます。

あなたが幸せな人生を送るためには、イヤなことから逃げられるようになる必要があります。イヤなことから逃げるためには、「逃げてはいけない」という価値観を捨て去る必要があります。本書を通して、「逃げるのは悪いことでも恥ずかしいことでもない」という価値観を身につけていきましょう。

あなたが自分を幸せにするために、「自信をもって堂々と逃げられるようになってほしい」と願っています。

内容：

はじめに
０１ 逃げるのが最善策
０２ なぜ、逃げたいのに逃げることができないのか？
０３ 逃げるのは恥ずかしいことではない
０４ 「逃げてはいけない」という価値観を書き換える
０５ なぜ、逃げることを考えると怖くなるのか？
０６ 「逃げてはいけない」という禁止を解除するためには？
０７ 反対されても逃げていい
０８ お金持ちにならなくてもいい
０９ すぐに逃げたくなるから、幸せになれる
１０ 病気になる前に逃げる
１１ 攻撃してこない人と出会えるまで逃げ続ける
１２ なぜ、逃げた自分をダメだと責めてしまうのか？
１３ 「ここで逃げたら人生終わりだ」という恐怖心を乗り越える
１４ 「逃げたら負けだ」という怖れを取り除く
１５ 問題から逃げても、問題解決することができる
さいごに

「逃げたいのに逃げられない」をやめたいあなたへ