誰に何と言われようと、あなたはダメな人間じゃないから!
生きづらさの原因は、自己否定です。自分をダメだと否定するから、生きることが苦しくなります。「自分はダメだ」というのは、ただの思いこみです。思い込みで自分が苦しんでいるのだから、その思い込みを取り除くことで、自分をラクにすることができます。
みんなと同じことができない自分はダメだ
みんなと違うことを好きになる自分はダメだ
正しいことができない自分はダメだ
普通にできない自分はダメだ
というのはすべて思い込みです。
あなたは、そのままの自分を大切にすることで、自分を幸せにすることができます。あなたは、そのままの自分で幸せになることができるのだから、そのままの自分をダメだと否定する必要はありません。
本書を通して、あなたが「自分にはダメなところなんてひとつもなかったんだ」と思えるようになってくれることを心から願っています。
内容:
はじめに
01心が病んでしまうまで悩まないためには?
02みんなと違う感じ方をしてもいい
03普通じゃなくても、楽しければいい
04嫌いな性格を変えなくても幸せになれる
05みんなと違う自分を大切にする
06みんなと同じことができない自分を大切にする
07正しいことをしなくても幸せになれる
08好きな生き方とは、普通じゃない生き方
09あなたをバカにする人の心理とは?
10他人からバカにされたとき、どうすればいいか?
11自分のすごさに気づく
12本当の自信とは?
13絶対に失われることがない自信とは?
14簡単には折れない自信を身につけるためには?
さいごに
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