誰に何と言われようと、あなたはダメな人間じゃないから！
生きづらさの原因は、自己否定です。自分をダメだと否定するから、生きることが苦しくなります。「自分はダメだ」というのは、ただの思いこみです。思い込みで自分が苦しんでいるのだから、その思い込みを取り除くことで、自分をラクにすることができます。
みんなと同じことができない自分はダメだ
みんなと違うことを好きになる自分はダメだ
正しいことができない自分はダメだ
普通にできない自分はダメだ
というのはすべて思い込みです。
あなたは、そのままの自分を大切にすることで、自分を幸せにすることができます。あなたは、そのままの自分で幸せになることができるのだから、そのままの自分をダメだと否定する必要はありません。
本書を通して、あなたが「自分にはダメなところなんてひとつもなかったんだ」と思えるようになってくれることを心から願っています。
内容：
はじめに
０１心が病んでしまうまで悩まないためには？
０２みんなと違う感じ方をしてもいい
０３普通じゃなくても、楽しければいい
０４嫌いな性格を変えなくても幸せになれる
０５みんなと違う自分を大切にする
０６みんなと同じことができない自分を大切にする
０７正しいことをしなくても幸せになれる
０８好きな生き方とは、普通じゃない生き方
０９あなたをバカにする人の心理とは？
１０他人からバカにされたとき、どうすればいいか？
１１自分のすごさに気づく
１２本当の自信とは？
１３絶対に失われることがない自信とは？
１４簡単には折れない自信を身につけるためには？
さいごに
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