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今日のポジティブ体験５５３

江波戸武士

○たぬきと目が合った

○床を丁寧に掃除した

○ゆっくりと動くことを意識した

○洗濯をして干した

○チキンカツがおいしかった

○たくさん汗をかいたあとにシャワーを浴びた

○ガーリックチャーハンがおいしかった

○瞑想、ストレッチをした

○本を読んで考えた

○夕飯が楽しみ

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江波戸武士
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