今日も機嫌よく

ベッド上安静で気持ちもこもりがちな毎日。少し空気を入れ替えようと窓を開けたら、雨が降ってきました。かすかな雨音と、乾いた葉っぱたちが風に揺れる音も聞こえてきて、気持ちがすーっと穏やかになりました。お天気雨で、日が差したり影が動いたりするのがまたいい景色。

モヤモヤする時や眠れない時、YouTubeで自然の音のbgmを流したりしますが、携帯の小さい画面からデジタル画像とともに聞こえてくる音とはやっぱり違う。当たり前だけど、景色と音と匂いと空気感がすべて矛盾なく調和していて、自分の心と身体もすっと入っていける。

さっきまで走り回っていた猫たちも、網戸の向こうの匂いを嗅いだり、何かをじっと凝視していたりと興味津々！

「今日も機嫌良くやんなさいよ」
好きな映画のセリフです。簡単ではないけれど、いつでも自分の機嫌は自分でとるように、少しのことで気分は変えられることを忘れないように、いたいと思います。

Mahalo🤗