大人の学級日誌#35 学びを高速化するFASTERメソッド
だれでも高速学習が身につく「FASTER」を知っていますか?
FASTER（より速く）
✅Forget（忘れる）
✅Act（行動する）
✅State（状態を整える）
✅Teach（教える）
✅Enter（書き込む）
✅Review （復習する）
Google、ナイキ、ハーバード大学を顧客にかかえる脳トレーナーの
ジム・クウィック氏が提唱するメソッドです
Forget（忘れる）
目の前のことに集中する場合、忘れた方がいいことが3つあります
①「すでに知っていること」は忘れたほうがいい
②「急ぎ・重要ではないこと」は忘れた方がいい
③「自分の限界」は忘れた方がいい
①頭に「次の新しいこと」が入るスペースを作ります
②マルチタスクは避けること、「今」に集中しましょう
③「私はできる」と思い、リミットを外しましょう
Act（行動する）
人間の脳は情報を吸収するよりも、創造するほうが多くを学べます。
受動的ではなく、能動的・積極的に学ぶことで思考がどんどん活発化し、創造的に学ぶことができます
自分から新たな方法を考え、主体的な行動とともに学びを広げて行きましょう
State（状態を整える）
興味深く、ワクワクして読んだ本は記憶に残っていますよね。逆に読まなくてはならないという義務感で、いやいや読んだ本はほとんど覚えていません。
学習効率は学ぶ人の状態に依存しています。
退屈という状態から、ワクワクする状態を作り「嬉しい」「楽しい」に変える工夫をしていきます。
そのためには、快適な学習環境をつくることも大切です
例えば、観葉植物を置く、好きな文房具に囲まれる、美味しいコーヒーを準備するなどです。
Teach（教える）
誰かに教えるつもりで勉強すると学習効率が上がります
私が学習・勉強する目的は、
①研修という場で教えるため
②そのための教材をつくるため
③研究論文を書くため
です
勉強するために勉強することはありません。
inputとoutputがセットになっています
Enter（書き込む）
「スケジュール帳」を使って、
「人間的成長のための時間」を書き入れることが大切です
勉強する「科目」、レポートの提出日、読む予定の本の名前
などなど、目に見えるようにすることでやり遂げられる確率が上がります
Review （復習する）
時間を空けて復習すると、情報の保持力があがり学習が定着します。
今日学習する時に、昨日学習したことと1週間前に学習したことを思い出してみましょう
本日の参考資料です