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akinglish
暑くて熟睡できなかったけど、コレをやったら久々に熟睡できた。
夜、暑くて眠れないのでエアコンは必須。
でも、加減が難しくないですか？
冷えすぎるのもダメだし。
となると、温度下げたり上げたり、トイレ行ったり
熟睡できない🥲
エアコンの性能が悪いのかな。。
そこで、夜ぐっすり眠れるグッズのご紹介✨
私は近所のホームセンターで、もう少し安く買いました。
冷蔵庫に冷やして置いて、ニトリの冷感敷きパッドの下に忍ばせてつかったりしてます。
ニトリの敷きパッドは適度な厚みがあるので、気持ちよいです😊
枕の上に乗せて寝るのも気持ちいい。
私のお勧めは手でにぎにぎしたり、気持ちいい～
なんて思ってると深い眠りに。
手のひらを冷やすだけで、こんなに熟睡できるなんて🙌という感じなのですが。
個人の感想なので万人に当てはまるとは思いませんが。
お勧め！