オンラインヨガは運動ではなくマインドコンディショニングである

昨年の10月に、2年間続けたオンランヨガを退会した。理由は「ヨガは思ったよりも運動にならないから」である。有酸素運動や筋力トレーニングをしたいと思い、ジムに入会。ヨガに代えてジムで運動することにしたのだ。
オンランヨガを辞めてから、自分の中で色々な変化があった。1番大きな変化は「やらないといけないことは目の前にあるけど何から手をつけて良いか分からない状態」が続いたことだ。なぜその状態になったのかを