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#日記

オンラインヨガは運動ではなくマインドコンディショニングである

オンラインヨガは運動ではなくマインドコンディショニングである

昨年の10月に、2年間続けたオンランヨガを退会した。理由は「ヨガは思ったよりも運動にならないから」である。有酸素運動や筋力トレーニングをしたいと思い、ジムに入会。ヨガに代えてジムで運動することにしたのだ。
オンランヨガを辞めてから、自分の中で色々な変化があった。1番大きな変化は「やらないといけないことは目の前にあるけど何から手をつけて良いか分からない状態」が続いたことだ。なぜその状態になったのかを

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「味わう」を今年の目標にした

「味わう」を今年の目標にした

明けましておめでとうございます。
今年もゆるくnoteを更新していきたいと思います、どうぞよろしくお願いします。

さて、今年初めてのnoteなので、目標を綴りたい。
タイトルの通り、今年の目標は「味わう」にすることとした。

味わう①・時間を味わう

以前、読んだ「佐々木さん、自分の時間がないんです」という本の中で、「満足感が得られるまでは安易に行動を切り替えたりしないこと」ということが書かれて

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趣味は「能動的」「感情」がポイントだ

趣味は「能動的」「感情」がポイントだ

先日、地域おこし協力隊が開催している「イラストレッスン講座」に行ってみた。「なんか楽しそう!」と軽い気持ちで参加を決意した。
そのイラスト講座は、線の書き方から始まり、講師が準備したイラストを真似て書いていく内容だった。基本的には参加者がイラスト練習しているところを講師が回り、コメントしていってくれる。2時間の講座だったが、あっという間だった。

講座の中では、ひたすら手を動かす。講師の絵をなぞり

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子どもに学んだ「コンテンツを味わう」能力

子どもに学んだ「コンテンツを味わう」能力

私から始まった体調不良家族内リレーが長引き、しばらくnoteが更新できなかった。大人になってからの発熱は辛いだけではなく「治らなかったらどうしよう」と不安な気持ちを連れてくる。今回も打ち勝ててよかった。皆さんも体調にはお気をつけください。

さて、本題。小学2年生の長男は「コロコロコミック」が大好きで、発売日は朝から「今日は本屋に寄ってね」とワクワクオーラを漂わせている。手に入ると私の「お風呂入っ

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洋服の買い物体験は実際行くに限る

洋服の買い物体験は実際行くに限る

季節の変わり目は、着る服に困る。服については以前「自転しながら公転する」にも書いている。この時は「ファッションは生き方だ!」と書いた。

実際に服を買いに行ってみたら

先日、思いがけず1人の休日を手に入れることができた。いつも1人の休日は家で力尽きていることが多い私だが、あまりに着る服が無さすぎて、ショッピングモールに行ってみた。

とある服屋さんで試着をお願いすると、店員さんが「これもお客様に

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「空白のチョイ時間」を意識的に作ってみた

「空白のチョイ時間」を意識的に作ってみた

考える時間を作るって何だろうと最近考えている。思えば私はちょっとした隙間時間でも情報を頭に入れていることが多い。ドライヤーをかけながら新聞を読んだり、トイレにいきながらスマホをいじったり、洗濯を干しながらドラマを見たり。そんなチョイ時間に情報を入れなければ、考える時間は増えるのか検証をした。

1日目(10月16日)

トイレにスマホを持って行かない、洗濯物を干すときドラマを観ないことを決意。なん

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休日の家事をもっと減らすには

休日の家事をもっと減らすには

子どもが生まれてから、ずっと何かに追われているように感じる。
休日も「あの家事やらなきゃ」「これやるの忘れてた…!」と家事に追われて、結局やりたいことが出来ずに終わることも多い。

先日、同じ時間働き、同じ年の子どもを育てる友人にこの話をしたら「うちはそんなに追われてないよー」と言っていた。えっ?!子育て中ってこんなものではないのか?
自分の家と何が違うんだろう。友人の言っていた「家事削減策」を思

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自己紹介

自己紹介

初めまして。こまりといいます。
今回は自己紹介がてらnoteを始めるきっかけを書こうと思う。

性格1;忘れっぽい

私がnoteを始めたきっかけ。
それは、三宅香帆さんの「好きを言語化する技術」だ。
この本には、〜推しの素晴らしさを語りたいのに「やばい!」しかでてこない〜というめちゃくちゃ素敵な副題がついている。

私には現在、推しはいない。正確にいうと推しを作る時間がない。
小学生2年生と幼稚

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