【40代転職】結果ゼロながらも前進する方法(休憩は必要)

思うように進まない

1月に応募した30社ほどの中で、ほとんどは書類落ちですが2社だけ1次面接まで進み、結果待ちの状態です。

次からの応募は足並みを揃えようと思っています。というのも、キャリアコーチングで、転職の軸を改めて削り出しているからです。焦る気持ちもありますが、納得感を重視したいと思っています。

最近では職務や価値観をExcelに書き込むワークを経験しました。これまで長年、見て見ぬ振りしてきてしまった自己理解というものに向き合うと、自信のなさやネガティブな感情が入り乱れて、普段かかない部位で汗をかくと言いますか、心の筋トレをしているような感覚になりました。滅多に味わうことのない感覚なので貴重ではありました。

いったん休憩

面接準備とキャリアコーチングが並行して、目の前のことと先のこと、すぐに現状が変わるわけでもないもどかしさなど、思考を巡らせすぎてどっと疲れてしまいました。40代、根詰めると急にやる気を失います😅

幸いなことに明日の仕事のことを考えなくていい今だから、疲れた時には思い切って休むのが一番です。何もしない日があっても自分を責めない。充電の前にまずは放電をすることです。

目覚ましをかけずに目覚めた時が起きた時。ご飯をゆっくり食べ、コーヒーを飲み、おやつを食べて、ひたすらダラダラ過ごしました。

小さく始める

回復してくると何かリフレッシュできることをしたくなります。リフレッシュというとお金と時間をかける方法ばかり思いつきがちですが、身近なことからいつもと違うことをちょこちょこ増やしていくと、非現実感を私は味わえ、ニュートラルに戻って来れるような気がしました。

💡試してみたこと
・面白そうな動画を探して泣く、笑う
・遠めのスーパーでゆっくり買い物
・ライトに読める本で1日5ページのプチ読書
・普段やらないお花を1輪買って部屋に飾って毎日眺める
・何もなくても3行日記で今日の思い出を書き残す

時間の経過は平等

身を粉にして頑張っても、ダラダラ過ごしても同じ時間が過ぎるので、後々の後悔を考えると、ベストなのはちょこっとずつやって、ちょこちょこ休憩をとることを続けることなのかな、と思いました。

私は仕事でもこのちょっとずつの前進がうまくなく、燃え尽き、背負い込みすぎになる傾向があります。持続していくことが今回の転職の一大テーマなので、3月になる明日からはゆるりと切り替えて活動を再開したいと思っています。