シングルタスクのススメ

シングルタスクが集中力を高く保てることはご存知だろう。
人間の脳はマルチタスク（複数処理）できるようにはなっていなく、複数の処理をしているように見えても交互に切り替えて作業しているに過ぎず、作業効率が悪くなるというらしい。

そんな私は以前までは、時間の効率にとらわれてしまい、
音楽を聞きながら本を読んだり、
YouTubeを流しながら記事を書いたりしていた。
できるだけ複数処理をして効率を高めていたつもりだった。

ふと思えば、無音が退屈に思ってしまっていただけだろう。
無音になれることも現代人においては必要なのかもしれない。

最近では電車内でもイヤホンはつけるが音楽は流さず、
読書に集中している。

それくらい私達は効率を下げることを嫌うのだろう。

複数の処理は人間の脳ではできないと思えば、
一つの作業に集中することを意識しないといけない。
特に現代人は集中力の低下が顕著らしい。

シングルタスクの勧めでした。