【開講中】D&D 1週間オンラインコース Summer　自分をオープンにするご褒美とは

Dress & Dine （D&D）ではコーチング、食事指導、メイク・ファッションの3つを柱として女性が人生をよりしなやかに美しく、楽しく歩んでいくサポートをしています。

そんなD&D、1週間オンラインコース Summer　が始まりました!

これまでたくさんの方と回を重ねてきたオンラインコース、今回は内容をアップデートしての開催です。

カリキュラム

全てオンラインで完結します。
ふだんはお仕事やご家庭で忙しい方も、祝日がある今週はこのコースでじっくり自分時間。

①　初回　Zoom
顔を見ながらの自己紹介。　講師の雰囲気も感じて下さったかな?
②　食事
Facebookグループに食べたものを投稿。
講師より改善体質やライフスタイルに合わせたアドバイス。
③　ファッション
その日のコーディネート写真をアップ。　
”なりたい自分”に向けて着こなしやお勧めアイテムをアドバイス。
④　メーク
魅力を活かすメークポイントの理解。
⑤　最終日　Zoom
最初に設定したゴールがどれだけ達成できたか?　
今後に向けたフォローアップも。
⑥　D&D交流会グループ（これまでの受講生の皆さんが参加）にご招待。

今の自分がどんな感じか、何に悩んでいるのか。
積極的に写真や言葉を通してお伝えいただくことが、講師からのより具体的なアドバイスにつながるのです。

開講2日目の様子

すでに、多くの写真がFacebookグループに挙げられています。
日々の食事やおやつ、そしてクローゼットの服やコーディネート。

皆さんそれぞれの食事は、彩りもお皿も、食べる場所も違います。
当たり前なのですが、食卓って自分のものしか見られません。
私も知らず知らず、型にはまっていたことに気づかされています。

毎日のことだからこそ、いくらでも工夫のチャンスが来るとも言えますね。

小さい工夫…
たとえば季節のフルーツを取り入れてみるとか。
お肉好きの私だけれど、卵でたんぱく質をとってみようかなとか　←　さっそくまとめて温泉卵にすべく、卵を買ってきました!　

ランチョンマットひとつでも雰囲気がガラリと変わるのだと、皆さんの食卓を見ていて気がつきました。

民芸品のランチョンマットなら、それだけで古民家ランチ気分になれそうだし、籐の編んだマットなら夏の涼し気なテーブルに。

これからはメイクの課題投稿も始まります。
メイクは、ちょっとの変化でも違いを実感できるだけに、いつも皆さん熱心にアドバイスを実践されています。

はじめは恐る恐るプライベートの写真をアップする方が、徐々にスピードアップすることもしばしば。
講師は4人いるし、他の参加者という仲間もいるので、たくさんのフィードバックでどんどん磨かれていくのです。

残りの日程も、皆さんがどんな素敵な花を咲かせていくのか、わくわく楽しみです。