鏡の中がホントの自分？

壁の字だけだと読めないけれど、鏡に映って読める

目の前の人が見せてくれてることが、自分の避けたかった感情だった。

妬む、羨む気持ち、嫉妬心が、最も醜い感情だと思っていた

憧れと違うのは、妬む心には自分の嫌な部分が隠されている

憧れは、目標ややる気につながるのに、妬む気持ちには、さらに自分が嫌になる負のループが待っていた

離れようとしても、さらに深みにはまっていく

それを超えたのは、新しい自分になると決めて、同じ場所にいない！そこから離れると決めた時。

離れてみれば見えてくる。

離れなければ、ずーっとその中に巻き込まれている

ある人が教えてくれた

「洗濯機と同じだよ。感情のスイッチによって、中でグルグル回っている。外のスイッチで、洗濯、すすぎ、脱水…と動かされている」

中にいるとわからない

その都度の感情に、いつも動き（気持ち）をコントロールされている

その中にいたんだとわかったら、抜けれる。

妬みも、嫉妬も、体感したからわかった。

目の前で見せてもらったから、その不快さをいやというほど味わった。

こうやると妬まれる、ここに気をつけないと嫌われる、このやり方がまわりの人を不快にするんだと。

苦しんだのは、私自身の大きな気づきになった

人の嫌な感情を体感してみて、優しさにつながった。

自分はこうなりたくない！と決められた。

それだけだったんだ。

抜け出したら、毎日が気づきの日々。

負のループに入るのか、上昇のループに入るのか、その変わり目に嫉妬という心がある。

嫉妬心を向上心に変えられるかが問われる時。

妬むのを原動力にするのか、憧れを上昇エネルギーにするのかは、結果の清らかさが変わってくる。

上昇ループに入る時は、同じ目の高さにいないこと、右斜め上を見つめることが大事。

意識しないと同じところにいることに気づいた。

右斜め上へ！はるか先の憧れの存在を見つめる

高いからこそぶれない目線になる

遠くの星の存在に気づく

いつも遠くから、あなたを見ている