【要注意!!】スマホの見過ぎはストレートネックになるだけじゃなくて〇〇にも影響が出ます！！

最近気になっている顔のある部分。

それは、「フェイスライン」です。

特に太っているわけでもないのに、フェイスラインが浮腫んでいたり、弛んでいたりする人が増加中。

原因はスマホです。

スマホを使っている時、どうしても下を向きがちです。

その為、ストレートネックになるだけではなくフェイスラインに脂肪が溜まる為、知らない間に顎が弛み、二重顎になってしまいます。

恐ろしいですね。。

今や手放せなくなったスマホ。

周りを見渡すとスマホを触っている人がほとんど。

前にも書きましたがスマホを見ている時間は1日平均6時間と言われています。

スマホから出ているブルーライトは目にも良くありません。

寝る直前まで見ているとブルーライトの影響で目が冴えてしまい、睡眠にも影響が出てしまいます。

スマホは今や生活に欠かせない存在ではありますが、フェイスラインにも意識を向けたいところですね。

ではどうやってケアをしたらいいのか？

マッサージ方法をお伝えします。

【マッサージのしかた】

①顎を上に向け斜め横にする

②(マッサージクリームorオイルを塗布してから)人差し指と中指でピースの形を作り、顎先から耳を挟むようにして耳周りをクルクル動かす(顎舌骨筋と顎二腹筋の部分)

これを朝昼晩と10回程度行います

動画もあるので宜しければ併せてご覧ください。

@keikookada10

スマホの影響で下を向く事が増え、フェイスラインに脂肪がつきやすくなっています。 それを解消する為の方法をお伝えします。 #フェイスライン #フェイスラインすっきり #マッサージ#簡単マッサージ#美容#健康

♬ Blueming speed up - 🎧

毎日は大変かもしれませんが、少しずつコツコツフェイスラインを綺麗にしたいですね。

少しでも参考になれば幸いです。