不安の８０％は絶対に起きない。それは、エゴの声だと知っておくこと。

私が紹介している「婚活」の基本は、
自分の内側を見つめるというもの。

それは、時に、とっても無駄に思えてしまったり、
遠回りしているように思える人もいることでしょう。

もうこの年なんだから、そんなことしている暇なんてないわよ、
私は結婚できればいいんだから！
って、
そう思ってしまうこともありますよね？

「だれでもいいから結婚する」ことが目的なら、
結婚すること自体は簡単だと私は思っています。

でも、結局
「誰でもよくない」し、
結婚した後が重要、だからこそ、
私は
結婚前に、心理的な障害を見つめることを
お勧めしています。

きっと、頭では分かっているでしょう。

でも、
お誕生日が近づくたびに、
夏休み、クリスマスなど、
大きな休みが近づくたびに、

あああ、今年もひとりなの？
という寂しい思いと、
このまま一人でいるのではないかという不安と焦りが

私たちの心を襲ってくることもたくさんあることでしょう。

これは、
私たちのエゴがやっていることです。

エゴの大好物は
不安。

不安を食べて、どんどん大きくなっていきます。

そして私たちはエゴが自分自身だと思い込んでいます。

でも、
私たちはエゴではありません。

不安の８０％以上が、実際には起きないことだと
聞いたことがありませんか？
９０％以上、という研究もあるようですね。

つまり、
あなたが今感じている不安
「結婚できないかも？」「ひとりかも？」という不安は、
ほとんど起きないことと考えてもいいということです。

でも、２０％は起こるんでしょ？

と考えたとしたら、
それもエゴ。

エゴは、ものすごーく、ものすごーく
強力です。
簡単に私たちの心を乗っ取る方法を知っています。

私たちもエゴに乗っ取られることが当たり前なので、
実はエゴの声がないと
なんだか心配になってしまうこともあります。

不安症だった人が、
カウンセリングなどを通して
不安を解消できるようになっていくと、
「不安がないことが不安」
だと言うことがよくあります。

不安に没頭していると、なんだか「何かをしている」ような錯覚を
持つこともありますから、
焦っている時は
不安に思っていることを考えていることが
「問題解決」に向かっているような気もしてしまいます。

でも、それも全部必要のない
エゴでしかないのです。

私たちの最大の目標は
いかに、
このエゴから自由になるか、ということです。

エゴから自由になったとき、
私たちは本当に真の意味で
自分らしくなり、
自分の人生を生きやすくなります。

焦りを感じたら、
エゴに乗っ取られない心づくりを
はじめてみてください。

そのために
焦りや不安が襲ってきたら、

「これは、エゴがやっているだけのこと」

と言葉にして、
少し頭をクリアにしてみる練習をしてみてください。

これが徐々に進んでいくと、
きっとエゴに振り回されず、
もっと気持ちよく、毎日を過ごすことができるようになっていくでしょう。

今日もお読み頂きありがとうございました。

あなたのドラマが今日も素敵に輝きますように。