【腰痛＆カラダのだるさ改善】マッサージガン所有者、必見！キミが見逃している可能性がある「狙うべき場所」の御紹介。
まずは、マッサージガンの応用テクニック（これを知らない人は結構多い）を御紹介。解剖学やDeep muscleを考えた場合、使うアタッチメントは先が長い「円柱型」の１択である。それを患部に通常通り当てる。
裏側から抜ける振動を逃さずに「手の平で抑えて振動を体内に閉じ込めて」みよう。通常の２－３倍の振動となり、急速にコリが溶けていく。裏面からサンドイッチ出来ない場合は、側面でもいいので「とにかく手で押さえて振動を逃さないこと」が大事である。
次に、肩こりや首コリというメジャーな場所もいいが、もっと劇的に効く場所を紹介。それがスネである「前脛骨筋＆後脛骨筋！」である。
特に前脛骨筋は、ツボでは「足三里」の場所でもあるし足首の固さなどにも影響している。コツは「１５分以上、骨のきわっきわまで、ひたすら当て続ける！」である。足の筋肉は首肩は比にならないほどガチガチでかつ、自分で固さに気付いていない人が多い。この場所で足首の動きがよくなり、地面反力に対してサスペンションが効く状態になって腰痛が治る場合もある。マッサージガンをした後、足が軽くなっていたらビンゴ！である。
オタメシアレ！
ドクターエアのこれは軽量なのにパワー！あり。
持ってない人はオススメ。
◎振動で「ほぐれる」「筋膜リリース」できるのは、
医学的には常識になっている。
あとは個人の症状に合わせた場所と、
効果的な効かせ方を知っているかである。
持ってないと人生を損しているレベルまである。
全身振動刺激が体幹筋活動に与える影響