【振り返り】私の2024年11月

今月も家族に何事もなく、多少の風邪ぴきはあれど健康に過ごせた。ありがたやありがたや。

振り返りの文章も2つ目になる。
10月は初回ということで色々とお話しすることもあったけど、11月は果たしてどうだろうか、と悶々と日々考えていた。

が、全然言いたいことがたくさんあるし、総括もハッキリとできる。

今月の総括、それは…

ズバリ、「ストレッチってすごく大事だなぁ」です。

今月は肩が痛い。現在進行形で。
さらに腰も痛ければ足首も痛い、頭痛もすごいし首も痛い。そんな状況が月の半分を占めていた。

ジムに行き始めたものの肩が痛いもんで、庇いながらのトレーニングでさらに別のところを痛める始末。

そこで始めたのが朝ヨガと夜ストレッチ。

最近始めたこと多すぎて何が何だかわけわかんなくなってるけど、とりあえず始めたのだ。

始めたのは11月の第二週。
現在、肩以外の痛みがだいぶマシになっている。

恐らく、太ももの筋がガチガチに硬いので、それがストレッチによって多少なり柔らかくなり、腰から足にかけて負担が減ったのではないかと推察している。

一応騙された気持ちで始めたので、続けていてよかったなぁと感じた次第、です。

あ、あと11月は離乳食づくり。これもトピックとしてあげられる。

『続けざるを得ない作業』なのでストレッチとは少し毛色が違うのだけど、継続のおかげで初めの頃より手際良く作れる様になった。

効率のことを考えながら試行錯誤して、なんとか人並みの手際で作ることができて一安心。
とにかくがむしゃらにやってればなんとかなるもんだなぁ、と。

＊＊＊

10月から始めたことや、これまでで続けてきたことの成果、とまではいかないけど「継続の効果」は出てきた様に思える。

めんどくせえことも継続しておいてよかった。
このnoteも半ば意地で続けている様なものだし。

そう、note。
noteの成果だけ今もまだぼんやりしている。
「文章構成能力の向上」なんてうたっておきながら、採点する人がいないもので全然手応えはない。

他人がストレスなく見れる文章になるのは一体いつのことになるのか…
コツコツ続けることにします。

今年もあと1ヶ月。

大掃除とか人間関係の清算とか。いるものいらないものをしっかり判断して来年に向けて行動しなきゃな〜。と思う11月でした。

あざした〜。