特定保健指導だった

ヘッダー画像は、メタボで検索。満腹の度合いが以前よりは低くなっているけど、それでも満腹を求めてしまうのは変わらない。

コロナ禍の影響で、5月に予定されていた特定保健指導の半年後面談が、7月に変更されたのですが、忘れていた。仕事の都合で、日にちを調整したのですが、7月なのは変わらない。

5月末ぐらいまではなんとかコロナ太りはしないで済んでいたのですが、ヘルニア再発が結構しんどくて、運動不足になってしまい、6月からは太り始めてしまいました。去年の10月に特定保健指導を受けたときよりも太っているもんな。

毎日体重計を乗っているのですが、年明けからは減っていないな。今回はうまく対処できていないですね。ちょっと変えられない自分にガッカリ。そういう意味では、病気だよなぁ。