こころのうごき　冬至

早いものでもう冬至。
22日の朝7時前に冬至点を
迎えます。
陰が極まって陽へと転じていく。
こんなに寒いけどここから
スイッチが切り替わり春へと
移行していきます。

さてどのように
こころは動くのか
読んでみます。

外目には年末という
事もあって
華やかな雰囲気。
楽しい感じ。
ワクワクします。
だけど
こころは些細なことで
イラッときたり、
嫉妬したりする。
それにとらわれると
延々と怒りが湧いてきます。

そんな時は、淡々と
何かをすることで
氣が紛れそう。
大掃除や片付け。
年賀状を書くとか。
PCのファイルを
整理するとか。
観てなかった動画を
まとめて観るのも
いいですね。

イライラしたら、
そういうことで
氣分を変えて
その感情に
居付かないように。

この冬至のエネルギーは
しばらく影響するので

イラッと来たら
そこに居付かない。

カチンと来ても
居付かない。

実践しよう〜。

これからの
テーマだなぁ。