キレイな肌でいるために必要なこと
今回は肌の悩みについて話したいと思います
私が30代になって気にのりはじめたのが
肌のハリや弾力不足です！
いくら化粧品で保湿しても
肌に若々しさがない！！
「老けて見られてるんだろうな😵」
と不安になってました
というか自分の肌が老けはじめてました😵
そこで今回の記事では
肌のハリ・弾力に効果的な化粧品
肌老化を防ぐサプリメントや食べ物
ハリ・ツヤ肌が叶うスペシャルスキンケア
肌のハリ・弾力不足を解決する方法を
徹底解説していこうと思います😊
ぜひ参考にして
ピン！とハリを感じる若々しいうるツヤ肌を
手に入れて下さいね。
1.お肌のハリ不足の原因とは？
若々しい印象をなくしてしまう
肌のハリ不足は
何が原因になるでしょうか？
肌のハリや弾力を取り戻したいのであれば
まずは！
ハリ不足の原因について知ることが大切ですよね😊
肌のハリ不足の原因は3つ
①紫外線による肌ダメージと乾燥
くりかえし紫外線を浴びると、外的刺激から守るために余分な角質をためこみます。
ダメージを受けたお肌は乾燥し、くすみが目立ち
化粧水などの肌なじみも悪くなっていきます
②間違ったスキンケアによる肌の乾燥
汚れをしっかり落とすために
ゴシゴシと肌を擦ってしまう
使用料が少なく効果がでない
ニキビを潰すのは間違ったスキンケアです！
③生活習慣・食生活の乱れによる肌荒れ
タバコを吸うとビタミンCが失われたり
偏った食生活で必要な栄養素が足りなかったり
睡眠不足で成長ホルモン不足によるシミ
運動不足 によるほうれい線たるみ二重アゴなど
こうした原因が積み重なることで、
肌のハリを支える成分の
減少・肌の血行不良が起こり
結果として肌のハリが不足してしまいます
そのため効率的に肌のハリや弾力不足を改善するには、
外側からのハリケア
効果的な化粧品や美顔器の使用
内側からのハリケア
ハリを高める食事や運動
といった内側と外側の両方からのケアが大切ですね
目指したいのはこんな肌？
ハリのある肌とは、
・みずみずしく潤っていて光って見える！
・触ると押し返すような弾力がある！
状態ですよね！
このようなハリのある弾力肌を、目指しましょう！
つづいて外側から肌のハリを高める
美容成分についてご紹介していきます。
2．肌にハリ・弾力をもたらす美容成分と選び方
ハリの低下によって
たるみやしぼみを感じる肌には
次の「2種類の美容成分」を与えるケアが効果的です
ハリケアにおすすめの美容成分
①エイジングケア成分
肌のハリや弾力をケアする
②高保湿成分
肌にうるおいとツヤを与える
それぞれの成分について詳しく見ていきましょう！🌠
①ハリや弾力をケアする「エイジングケア成分」
肌の内部には
ハリを支える「コラーゲン」という成分が
存在していますが
加齢とともにコラーゲンの量が減ることで
肌のハリが低下していきます
このため肌のハリには
コラーゲンの生成をうながしてくれる
「エイジングケア成分」がひつようです
以下におすすめのエイジングケア成分の種類と効果を
まとめたので参考にしてみて下さいね
おすすめのエイジングケア成分と効果
・レチナール
（成分表示例：ビタミンA）
コラーゲンの生成を促し
肌にハリと弾力を与えます
(レチノールの20倍の効果です)
・レスベラトロール
（成分表示例：ポリフェノール）
細胞の酸化を防ぎ
肌の弾力や血流の改善に効果があります
刺激が少なく、敏感肌にも使いやすい
・ビタミンC誘導体
（成分表示例：3-O-エチルアスコルビン酸）
肌のハリ・美白・皮脂抑制などに効果的な万能成分
やや肌を乾燥させやすいため、乾燥肌は注意
こうしたエイジングケア成分を
目的や肌質に合わせて
スキンケアに取り入れていきましょう！
コラーゲンを塗っても増えることはない！？
化粧品の成分として
コラーゲンが配合されている商品もあります
ただし化粧品成分のコラーゲンができるのは
あくまで保湿のみ。
コラーゲンを塗っても
肌内部のコラーゲンが増えるわけではありません
そのため肌のコラーゲンを増やすには
コラーゲンの生成を促す
「エイジングケア成分」
配合の化粧品を使う必要があります
②うるおいとツヤを与える「高保湿成分」
乾燥は肌のハリ不足だけでなく
あらゆる肌トラブルの元になるため
「高保湿成分」によって
肌にうるおいとツヤを与えることが大切です
保湿成分は種類によって
次のように効果が異なるので
複数の保湿成分を配合した
化粧品を使うのがおすすめです！
◆保湿成分の種類と効果
バランスの良い保湿成分はローヤルゼリーです
ローヤルゼリーには24種類のアミノ酸が含まれており
アミノ酸は天然保湿成分！
つまり角質層の水分を保つ役割を
になっている物質なのです！！
またローヤルゼリーには
ビタミンB群も豊富に含まれており
アミノ酸の吸収をサポートする役目を果たします！
このように肌の細胞の生まれ変わりや
角質層の保湿など
それぞれに効果のある物質が
まんべんなく含まれていることから
ローヤルゼリーの美肌効果は発揮されるのです！
サプリメントで「ハリを生み出す栄養素」を摂るのも◎！
体の内側から肌のハリをケアするには、以下の成分を配合したサプリメントの活用もおすすめです。
〈ハリケアにおすすめのサプリ成分〉
・肌の老化を防ぐ「抗酸化力の高い成分」
ビタミンA、C、E・アントシアニン・イソフラボンなど
・ハリ低下の原因になる「肌糖化を防ぐ成分」
をとるのがグット！
では次から
エイジングケア成分と高保湿成分を配合した
「肌のハリに効果的な化粧品」を見ていきましょう
3.肌のハリ・弾力に効果的な化粧品3選
1.Rodan+Fields
先ほど紹介した
レチナール・レスベラトロール・アスコルビン酸など
エイジングケア成分配合に加え
ローヤルゼリー・ラクトビオン酸など
肌に潤いを与える保湿成分を多く含む製品です
北米売上げNo1を4年連続で達成した商品で
雑誌にも多数掲載されています！
ぜひ一度お試しください
https://shiningyou39.myrandf.jp/shop/define-intensive-smoothing-serum-/p/AASRI60-03
2.R.N.A.パワーラディカルニューエイジ(sk-II)
エイジングケア成分「ナイアシンアミド」
保湿成分「クロレラエキス」
といったハリケア成分のほか
ビタミンやアミノ酸を含む
独自成分「ピテラ」の保湿力を高めた
「R.N.アーキテクト」を配合。
こだわりの独自成分が肌をうるおいで満たし
内側から輝くようなハリ肌が叶う乳液です
・Wリフト エマルジョン とてもしっとり（ASTABLANC）
エイジングケアブランド
ASTABLANC（アスタブラン）から
「Wリフト エマルジョン とてもしっとり」です。
ビタミンC誘導体
アスタキサンチン
3種類のコラーゲン
しぼんだ印象の年齢肌をケアして
ピン！としたハリを感じる弾力のある肌
に導いてくれますよ。
なめらかに伸びて
ベタつかずに肌へしっかり浸透するため
使い心地も良いです
以上となります！
ご覧いただきありごとうございました
今回最後までみていただいた人には
ささやかですが
プレゼントです
自分の肌にあうスキンケアプログラムを選べる
ツールをプレゼントしちゃいます！
ぜひ一度お試しください！
ありがとうございました😊！
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