平日のタイムテーブル
今現在の私のタイムテーブルを
ざっと書き出します。
起床して早朝ドラから本朝ドラまでの
大体の流れをどうぞ。
4:20 起床
起きて排泄など済ませ、体重計測
米をといで浸水
ストレッチ（10分ほど）
白湯を飲む
5:00
SNSにざっと目を通す
TVつけてニュース流す（ほぼ音だけ聞いてる）
お湯を沸かす（夫の紅茶、スープ用）
米を炊く（ガスコンロで炊飯鍋）
次女の弁当のおかず作り開始
5:30
夫の朝食準備（ほぼ毎日同じメニュー）
次女の朝食準備（早練などある時。夫とは別メニュー）
夫が見る番組（ZIP派なので日テレ）にチャンネルかえる
5:40 夫、次女（早練の場合）起床
5:50 ミトちゃんの朝の挨拶をガン見。
夫、次女 朝食開始
夫用のコーヒーを淹れる（水筒へ）
次女のお弁当を詰め、保冷剤の上に置く 水筒準備
洗濯始める（１回目）
5:58 地方のニュースの天気予報後、チャンネルを日テレから
TBSにかえて、安住アナの朝の挨拶をガン見。
終わったら、再び日テレにかえる。
6:20
洗濯１回目を取り出し、２回目開始
次女の（通常時）朝食準備
弁当を次女に渡す（早練時）
夫のコーヒー水筒を夫の机に移動
6:40
次女を起こす（通常時）
次女を玄関先で見送り（早練時）
朝食後の食器を食洗機にセット
余裕があれば自分のコーヒーを淹れる
6:50
夫を玄関先で見送る
洗濯物干し始める
鍋、フライパンなど洗う
7:10
次女が二度寝してないか確認（通常時）弁当を渡す。
自分の朝食準備、食べ始める
TVの前に移動（朝食も移動させる場合あり）
チャンネルかえる
7:15
朝ドラ再放送視聴開始、続けて現放送の早放送分。
7:45 このあたりまでに、次女は登校（通常時）
なので、朝ドラ途中抜けして見送ることもあれば（主に春夏）
玄関先に声だけかける場合もある（主に秋冬）。
洗濯物の残りを干す。食洗機稼働。
SNSの返信を始める。（前日の分とか）
8:00 朝ドラタイム（２回目）
とまぁ、ざっとこんな感じです。
次女の時間が不定期なので、大まかに2つだけ書きましたが
もっと早く出る時もあったりで、その時は
私のタイムテーブルも変わります。
場合によっては前日から米は浸水させて準備して
起きてすぐ炊き始めたりします。
夫は自分のタイムテーブルがきっちりしているので
それを乱されるのを非常に嫌がります。
だから基本、夫の邪魔にならないよう
私の動きを変えて、整えて今に至ります。
朝ドラを見るようになってから
隙間時間が短くても、かなり重要なので
洗濯物は何回かに分けて干したり
とにかく家族の動線を邪魔しないよう
日々考えております。
この流れで朝は動いてるので
「嫌なら見るのやめればいい」と言われると
戸惑うのですよ。
この流れも、何年もかけて出来たものなので。
朝ドラを見るのも、今の私にとっては
もはや習慣なんですよね。
次は、習慣になる以前のお話をしたいと思います。