歳を重ねて身体と向き合う

20代後半から身体の変化を感じるようになった。
肌の調子が悪い日がある
徹夜ができなくなった
冷えや乾燥が気になる

歳を重ねることはネガティブに思われがちだけど
身体に向き合い、気づき、いたわることはむしろいいことだと思う。
若い時は身体が不調を訴えていても気づいていなかっただけかもしれない。

化粧品や肌着の素材にこだわる
無理なスケジュールは立てない
腹巻とか加湿器とかモノに頼る

変化を楽