#note私の尊敬する山田将由先生がセルフコーチングを200日やると人生が変わるとお話しされていたのでやってみることにしました。月曜日～木曜日・金曜日は一週間の振り返りです。皆さんもやってみませんか？【山田先生のセルフコーチング】

（1）未来のあなたは１１０歳です。タイムマシンで１５分だけ、経験豊かな人生の知恵をもったまま未来の過去である今日に戻れます。

未来のあなたは、今のあなたに何を伝えますか？

①身体の悪くなる所を教えて病院に行かせる。
②身の回りの人の病気を事前に伝え，長生きできるようにする。
③１１０歳になって後悔していることを伝える。今のうちにやっておけという
④もっと旅をする様に言う。お城が好きなんだから休みのたびに行けという。
⑤イラストでどんな事ができるかを伝える。YouTubeのTedをイラストにするといいとアドバイスする。
⑥学びだけでなく自分の授業も一時間一時間イラストにしてみる。

（2）１１０歳の自分を想像してみます。

もっと幸せになるにはどうしたらいい？

現時点ではじめられることはなにか？今の自分にアドバイスしてみましょう。

①人間ドックやがん検診く。もう長生きしなくていいと思ってるかな？
②悩むのではなく決める事が大切と再度伝える。
③拙速もいいが場合によっては時間をかけた方がいいことも伝える。
④人生は一秒一分一時間一日一年の積み重ねである事を再確認する。
⑤死ぬ時は何も持っていけない事を伝える。

⑥お迎えが来る前に周りの人を一人でも心を救うように言う。

#山田将由 #ウェル・ビーング