エビングハウスの記憶研究から英語学習のヒントを得る
記憶に関する実験的研究者の先駆者、ドイツの心理学者ヘルマン・エビングハウス。彼が発見した忘却曲線は、英単語を覚える時にも参考にされる実験結果として
有名です。
今日はそのエビングハウスの忘却曲線を詳しくみていこうと
思います。
エビングハウスの記憶の実験結果から、私たちは覚えたものを
忘れていくことが急激に始まっていることがわかります。
２０分後に４２％→１時間後に５６％。１時間の間に半分もの
記憶した学習内容が失われてしまいます。
そして１日の終わりには７４％を忘れている。
１日の終わりに覚えているのはたった２６％ということに
なってしまいます。
ですが、その後をみてみると、１週間後は７６％を忘れて、
１ヶ月後は７９％を忘れ、残っているのは２１％となります。
覚えた直後の忘れるスピードと、１日後から１ヶ月後の忘れる
スピードとではかなり差がありますね。
エビングハウスでは、記憶を定着させていく実験も行っています。
２日後に復習
１週間後に復習
１ヶ月後に復習
一度覚えたものを再度、覚え直していくことで、記憶に定着していく
ことがわかります。
１回目の復習が２日後で、２回目の復習が１週間後と
期間が長くなっています。そして、３回目は１ヶ月後。
こんなに長くあけてしまっては、記憶に残らないのでは？
そう心配になるかもしれません。
復習周期については、さまざまな結果が出ていますので、
こちらも参考にご覧ください。
講義内容を受講後２４時間以内に１０分間復習をすると、
記憶が受講直後の状態に戻り、２回目と３回目の復習は
エビングハウス同様に１週間後、１ヶ月後に行った。
３回の復習を設けることで、長期的な記憶へと
結びつけられることができました。
記憶していくには、１日の学習とともに
３回の復習周期を取り入れていくことが
効果的に進めていくヒントになりそうですね。