陸上スパイクはどこで買うべき？おすすめの販売店やショップを解説
陸上競技を始める、または上達を目指す上で欠かせないのが「陸上スパイク」です。
競技専用のシューズとして設計されたスパイクは、走行時のグリップ力を高め、より速いタイムや高いジャンプを実現します。
しかし、陸上スパイクの選び方は多岐にわたり、目的に応じた適切なスパイクを選ぶことが大切です。
本記事では、陸上スパイクの特徴や選び方、購入方法、メリット・デメリット、おすすめのスパイクについて詳しく解説します。
陸上スパイクはどこで買うべきか？おすすめの購入場所
陸上スパイクを購入する際は、信頼できる場所での購入が重要です。以下に、おすすめの購入場所を紹介します。
1. スポーツ専門店
スポーツ専門店では、試着ができるほか、店員からアドバイスを受けることができます。
足に合ったスパイクを選ぶためには、実際に履いてみるのが最も効果的です。
2. オンラインショップ
オンラインショップでは、豊富な品揃えと価格比較が可能です。
レビューを参考にして購入することで、自分に合ったスパイクを見つけることができます。
ただし、試着ができないため、返品交換ができる店舗を選ぶと安心です。
3. セカンドハンドショップや中古市場
中古のスパイクはコストを抑えることができますが、状態をしっかり確認することが重要です。
ピンの消耗や靴底の摩耗が激しい場合は避けましょう。
陸上スパイクとは？特徴や種類を解説
陸上スパイクとは、陸上競技専用に設計されたシューズで、靴底に金属製や合成素材のピンがついているのが特徴です。
このピンにより、トラックやフィールドで高いグリップ力を発揮し、より速いタイムや安定したジャンプが可能になります。
陸上スパイクには主に以下の種類があります。
短距離用：100m～400mの短距離走に適したスパイクで、前足部にピンが集中して配置され、スタートダッシュの爆発力を支えます。
中距離用：800m～1500mの中距離走用で、前足部だけでなくかかとにも軽めのクッション性があることが特徴です。
長距離用：3000m以上の長距離走に適しており、クッション性が高く、疲労を軽減する設計が施されています。
跳躍用：走り幅跳びや三段跳び、高跳びなどの跳躍競技用に特化したスパイクで、着地時の安定性を重視しています。
投擲用：砲丸投げや円盤投げ、ハンマー投げに使用されるスパイクで、回転力や投擲時の安定性をサポートします。
陸上スパイクの選び方｜自分に合ったスパイクを見つけるポイント
陸上スパイクを選ぶ際には、自分の競技種目やレベル、足の形状に合ったスパイクを選ぶことが重要です。
ここでは、選び方のポイントを紹介します。
1. 競技に応じたスパイクの選択
スパイクは競技種目に合わせて選ぶ必要があります。
短距離の場合は爆発的なスピードが求められるため、ピンが前足部に集中しているスパイクが最適です。
一方、中長距離の場合は、よりクッション性が高く、足への負担を軽減するスパイクが適しています。
2. フィット感の重要性
スパイクのフィット感は、競技パフォーマンスに大きな影響を与えます。
サイズはもちろん、足幅や甲の高さなど、自分の足の形状に合わせたスパイクを選ぶことが大切です。
試着をする際は、実際に走ってみてフィット感を確認することをおすすめします。
3. ピンの種類と長さの選び方
陸上スパイクのピンは、トラックの表面や天候によって使い分ける必要があります。
一般的には、トラックが硬い場合には短めのピン、柔らかい場合には長めのピンを使用します。
また、雨天時はピンのグリップ力が重要となるため、適切な長さに調整しましょう。
陸上スパイクのメリットとデメリット
陸上スパイクには多くのメリットがありますが、デメリットも存在します。ここではそれぞれを詳しく見ていきます。
メリット
軽量化によるスピード向上：スパイクは非常に軽量に作られており、走行時のスピードを向上させる効果があります。
高いグリップ力：ピンが地面にしっかりと刺さるため、滑りにくく、加速やジャンプ時の安定性が増します。
専用設計によるパフォーマンス向上：各競技に最適化されたデザインにより、競技中の動きをサポートします。
デメリット
使用シーンが限られる：陸上スパイクはトラックやフィールドでの使用に限定され、普段のランニングには不向きです。
ピンが消耗しやすい：スパイクのピンは消耗が早いため、頻繁に交換する必要があります。
初心者には扱いが難しい場合がある：スパイクを初めて使用する場合、正しい使い方を知らないとケガをするリスクがあります。
陸上スパイクを買うべき人は？おすすめの対象者
陸上スパイクは、以下のような人におすすめです。
陸上競技を本格的に取り組んでいる人：競技パフォーマンスを向上させるためにスパイクは必要不可欠です。
競技会に出場を予定している学生：大会に参加する学生は、スパイクを使用することで有利になります。
足の動きをサポートするシューズを必要とする方：足にかかる負担を軽減するために、専用シューズとしてのスパイクを検討しましょう。
おすすめの陸上スパイク紹介｜人気モデルとその特徴
陸上スパイクには多くのブランドがありますが、以下は特におすすめのモデルです。
1. アシックス（ASICS）
日本製の高品質なスパイクで、耐久性が高く、フィット感に優れています。短距離から中距離まで幅広いラインナップがあります。
2. ミズノ（MIZUNO）
日本人の足に合いやすい形状で、クッション性が高く、快適な履き心地が特徴です。特に長距離用スパイクが人気です。
3. ナイキ（NIKE）
軽量でデザイン性が高く、多くのアスリートに愛用されています。ピンの配置やシューズの素材にこだわった製品が揃っています。
陸上スパイクのメンテナンス方法｜長く使うためのコツ
スパイクを長持ちさせるためには、適切なメンテナンスが必要です。以下の方法を参考にしてください。
使用後の汚れを取り除く
土や砂がついたままにすると、ピンや靴底が劣化する原因になります。柔らかいブラシで汚れを落としましょう。
ピンの交換と保存方法
ピンは消耗品ですので、定期的に交換することが大切です。使用後は専用のピンレンチで取り外して保存しましょう。
直射日光を避けて保管する
高温や直射日光が当たる場所に置くと、シューズの素材が劣化します。風通しの良い涼しい場所で保管しましょう。