ランニングシューズはどこで買うべき？おすすめの販売店を解説

どこで買うさん（ブログ記事内には広告を含みます）

ランニングを始めようと考えたとき、最初に必要となるのが「ランニングシューズ」です。

しかし、どこで購入すればいいのか、また選ぶべきポイントがわからず、迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

本記事では、ランニングシューズの購入場所や選び方、種類ごとの特徴、そしてランニングシューズのメリットとデメリットについて詳しく解説していきます。

さらに、ランニングシューズとウォーキングシューズの違い、おすすめのシューズもご紹介します。


ランニングシューズはどこで買う？

ランニングシューズは、スポーツ用品店、百貨店のスポーツコーナー、オンラインショップなど、さまざまな場所で購入できます。

それぞれのメリット・デメリットを知ることで、自分に最適な購入場所が見えてくるでしょう。

  • スポーツ用品店：スポーツ用品店では、専門のスタッフがシューズ選びをサポートしてくれます。足のサイズや形状に合ったシューズを見つけることができ、試着してフィット感を確認することも可能です。

  • オンラインショップ：ネット通販は、自宅にいながら多種多様な商品を比較して購入できます。レビューも多いため、実際の使用感を知ることができるのも魅力です。ただし、実際に履いてみないとわからないフィット感には注意が必要です。

Amazonではランニングシューズを購入した人のレビューが見れるので参考になります。

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ランニングシューズの選び方

ランニングシューズ選びでは、サイズ感、クッション性、重量、通気性、そして足の形にフィットするかどうかがポイントになります。

以下の基準に沿って選ぶと、失敗しにくくなります。

  1. サイズ：走ると足が微妙に膨らむため、普段の靴よりも0.5〜1cmほど大きめのサイズを選ぶのが一般的です。

  2. クッション性：膝や足にかかる負担を軽減するために、クッション性が高いものがおすすめです。特に初心者や長距離ランナーには、サポート力のあるシューズが安心です。

  3. 重量：軽量のシューズは、スピードが出しやすく初心者から上級者まで幅広く対応できます。

  4. 通気性：ランニング中は足が汗をかきやすいので、通気性の良い素材を使ったシューズがおすすめです。

  5. 足の形にフィットするか：足の形やアーチの高さは人それぞれ違います。専門店で足の形状に合うかをチェックするのも良いでしょう。

ランニングシューズの種類

ランニングシューズには、使用目的やレベルに応じてさまざまな種類があります。それぞれの特徴を理解し、自分に合ったシューズを選びましょう。

  • ロードランニングシューズ：舗装された道路でのランニングに適したシューズで、クッション性と耐久性が高いものが多いです。

  • トレイルランニングシューズ：山道や未舗装の道を走るためのシューズで、滑りにくいソールと足首を守るデザインが特徴です。

  • レーシングシューズ：大会やスピードトレーニング用に設計された軽量なシューズ。スピードを求めるランナーに適していますが、クッション性は控えめです。

ランニングシューズのメリットとデメリット

ランニングシューズには、多くのメリットがありますが、一方で注意すべき点もあります。

メリット：

  • 膝や足首への負担を軽減

  • 足の形状や走り方に合わせて最適化されている

  • クッション性が高く、長時間のランニングも快適

デメリット：

  • 種類や性能にこだわると高価になりがち

  • 適切なサイズを見つけるのに時間がかかることがある

ランニングシューズとウォーキングシューズの違い

ランニングシューズとウォーキングシューズは似ているように見えますが、それぞれ異なる特徴があります。

  • クッション性：ランニングシューズの方が膝や足首の負担を軽減するために、クッション性が高く設計されています。

  • 耐久性：ウォーキングシューズは歩く動作をサポートするデザインですが、ランニングシューズは速い動きや負荷に耐えられるような設計です。

  • 重量：一般的に、ランニングシューズはウォーキングシューズよりも軽量で、スピードを重視しています。

おすすめのランニングシューズ

ここでは、初心者から上級者まで人気のあるランニングシューズをいくつか紹介します。

  1. ナイキ エア ズーム ペガサス：軽量で、足にフィットする快適なシューズ。長距離でも快適に走れるクッション性が特徴です。

  2. アディダス ウルトラブースト：高い反発力とクッション性があり、長時間のランニングにも適しています。

  3. アシックス GEL-Kayano：膝への負担を軽減するためのサポート性があり、初心者からベテランランナーまで幅広く支持されています。

  4. ニューバランス Fresh Foam：柔らかい履き心地とクッション性があり、初心者でも扱いやすいシューズです。

  5. HOKA ONE ONE Bondi：厚底のクッションが特徴で、関節に優しい設計がされています。初心者ランナーにも人気です。

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まとめ

ランニングシューズは、ランニングの快適さと安全性に大きく影響します。

シューズを選ぶ際には、サイズやクッション性、重量、通気性を考慮し、用途に合った種類を選びましょう。

また、購入はスポーツ用品店で試着するか、レビューを参考にオンラインで選ぶのも良い方法です。

最後に、ランニングシューズのメンテナンスを忘れず、定期的に交換することで、怪我のリスクを減らし、ランニングをより楽しむことができます。

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