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努力しないでください【僕が最短で医学部現役合格したマインド】

3分医科大学

こんにちは！monです！
今日は、雑魚高校生が医学部に合格した理由について話します。
ほぼ努力0です。結論はつぎの通り。

結論：努力しないでください

自分はもともと、うつ病、占いに大量課金、からの京都で出家。
出家するも、正座が無理過ぎて1Wで寺から脱走した雑魚メンタルです。

つまり、圧倒的に自分軸なしの持続性0だったわけです。

断言しますが、
好きじゃない分野の努力は苦しいだけです。

周りの医学生や世の中の成功している人は
みんな努力しているように見える。
それは、努力しているように見えるだけで
本人には歯磨きと変わらない。つまり努力してない。
しかも彼らは、10代にして人生がイージーモードになってもずっと同じ。
彼らには歯磨き。

それは、彼らのマインドが普通の人間と違うから。
だけど、そのマインドを身に付けるのは簡単です。
その方法は以下。

方法：ルーティン化と目標設定

なぜ、彼らは成功したのか、努力を継続しているようにみえるのか・・
その彼らのマインドセットの身に付け方を解説します。

努力は歯磨きと一緒

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最重要です。努力＝歯磨き。習慣。
毎日するし、しないと気分が悪い。
やらないと気分が悪い！だからやってるだけ。

どういうこと？それできたら苦労ないじゃん！

方法は1つ。

結論：毎日やる。1日も休んではいけません。

たったこれだけ。
朝起きたら、数学3問解くまで学校行かない。
○○線の電車では化学の有機範囲を覚える必ずやる。

ルーティン化していく。

終わるまで行くな。遅れてもヘラヘラしてればいい。
だけど、自分の決めたことにウソつくな。
後悔するから。ダサいし。

メンタル雑魚は思考停止してとにかくルーティン化。

確かに、朝起きるのはつらいし電車は親父がうざい。
そんな言い訳は山ほど出てくる。

だけど、やってみてほしい。
結果出るから。勉強だけじゃなくて、なんでもうまくいくから。
何もやんないで迷っている人が9割なんだよ。

自分の気持ちいい環境から飛び出せ。

ルーティン化は、自転車に乗るのに似ている。
最初は、かなりペダルを踏まなきゃ進まない。
でも、ある時、スピードがでたらラクに乗れる。

ルーティン化は最初ツラいけど、習慣化したら歯磨きだから。
とにかく動け。

暗いトンネルの出口が分かれば怖くない

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ここも重要。目標設定のやり方です。
目標なき努力は、努力とは言わない。
それは、ただの時間のムダ。

そもそも私たちみたいなメンタル雑魚は、
圧倒的量で努力できないから。
コスパ良く効率良くいきましょう。
そのためには、目標を設定しよう。

目標の決め方は2ステップ。

・ステップ①：大きい目標を決める。
・ステップ②：小さい目標を決める。

大きい目標は、長くても3か月毎でいい。
1年とか、数年とかはムリだ。見通せないよ、私たちには。

例えば、
2か月後に数学の数列分野で8割取る、とか。

この時、大事なのは
数値つかう、具体的にする。

数値にしないと、達成できたかわからないし
具体的にしないと、小さな目標を立てれない。

小さな目標も一緒。具体的に数値で。
これは、大きな目標を達成するためにある。

例えば、
今日の朝は、○○参考書の×ページの数列の問題を2問解いて学校に行く。
○○線の電車では化学の有機範囲を覚えて、小テストで9割とろう。

これくらい具体的に数値で。
メンタル雑魚で、作業量で勝てないならアタマ使おう。

目標が達成できそうにない時

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でも、6割くらい目標達成できない。
そんな時どうするか。

大きい目標は変えるな。
小さい目標は、常に修正。

大きい目標を変えるのは、自分のランクを落とすこと。

例えば、県の1番の高校を目指してたけど
受かりそうもないから地元で1番の高校に変更するようなもの。
しかも、もっともらしい理由をつけてな。

ちいさい目標は常に修正。

例えば、
今日の朝は2問を目標としていたのに、1問しか解けなかった！
これには、何個か原因が考えられる。

そもそも時間が足りない？1問に集中する方が、深い理解が得られる？
じゃあ、明日の目標はこうしよう。

毎日、小さい目標にはフィードバックがついてくる。
自己採点だけど。

フィードバックがない目標を積み重ねても
大きい目標は達成できない。

余談だけど、メンタル雑魚はtweetした方がいい。
周りの目を使え。こんなふうに。

もし、大きい目標が達成できなかったら仕方ない。
受験でもなんでも勝ち負けがある。
当然負けることもある。
結果でるまで歯磨きです。

まとめ

・努力するな、ルーティン化しろ
・目標を決めろ
・大きい目標は落とさない
・小さい目標は常に修正
・目標は具体的に数値で

これだけです。
メンタルザコで努力できない人間は、もともとそういう人間。
努力しない方がラク。その代わり、アタマ使ってルーティン化。
これが努力しているようにみえる、正体。

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