入院生活5日目その1

皆さま、おはようございます！
一般病棟2日目。
大きな体調の変動もなく、
順調に来ています！

よき

本格的にリハビリ開始です！
筋力を戻し、内臓含め脂肪減少にて
体重を減らす。

現在は入院時88キロ→86.5キロ。
どんどん減少してほしいです。

リハビリ内容は、
肩幅程度に足を開き立ち、
・小さくかかと上げを10回。
・膝を軽く曲げる程度のスクワットを10回。
・極力、ベッドで睡眠時以外は寝ない。
・ベッドの端に腰掛けて、９０度に曲げている状態から片足交互に伸ばす。
→10回。
・ベッドの端に腰掛けて、９０度に曲げている状態から、片足交互に軽く上げる。
→10回。

セット数は、とりあえず3回。

日常生活復帰に向け、焦らず、ゆっくり、
ボチボチ、がんばります♪

働けないのはほんまに、辛い。

ネットサーフィンしてたら、素晴らしいブログを見つけました！

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早く回復して日常生活に復帰できるよう、
がんばります！

※給与がない、減ってる状態は精神的にも良くないから…