【うつ病】不眠症【引きこもり】

◯導入タイトルの症状を持つ人は 精神科に行って こう言われると思います ▼日光を浴びる ▼毎日３０分散歩 ▼運動をして規則正しい生活 ▼早寝早起き ▼ゴハンもしっかり食べる それが出来たら苦労せんわ”！！！ となりませんか？ 自分は実際になりましたし 不眠症は小さい頃からずっとでした 寝付きが悪すぎて親が うんざりするレベルでした お客さんの中にはお札買ったり スピリチュアル系に ハマった人が居ます ２０１０年代後半から この３つは研究が進んで 栄養素だけで治りま