米国では5人に1人が日常的に孤独を感じている
米国の世論調査会社ギャラップ(Gallup)のマリー・ぺージ・ジェームズ(Mary Page James)とダン・ウィッターズ(Dan Witters)は2024年10月15日に、ギャラップの最新の四半期データによると、米国の成人の20％が「昨日は一日中」孤独を感じたと報告している。
この割合は、過去数四半期にわたり17％または18％前後で推移していたが、わずかに上昇した。それでも、現在の割合は、COVID-19パンデミック中に3回(直近では2021年03月)記録された25％という最高値より低い。これらのデータは、ギャラップの全国健康・幸福指数(Gallup National Health and Well-Being Index)の一部である。
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2023年、公衆衛生局長官(Surgeon General)は米国で孤独が蔓延していると宣言した。パンデミック以降、米国では孤独の軽減に進展がみられるものの、ギャラップの現在の推計によると推定5,200万人とされる米国の成人の多くが、依然として孤独に苦しんでいる。
2024年08月27日から09月04日までに得られた最新の結果は、全50州とコロンビア特別区の成人約10万人からなる確率ベースのパネルであるギャラップパネルの一環としてウェブで調査された6,289人の米国成人に基づいている。
https://www.gallup.com/174158/gallup-panel-methodology.aspx
孤独感が20%に増加したことは最近の傾向からの逸脱であり、前四半期から2パーセントポイント増加し、2024年初頭から3ポイント増加したことを反映しています。ギャラップはパンデミック前の孤独感の指標を持っていないため、パンデミックが終わったにもかかわらず、現在のレベルが以前の推定値に戻ったのか、それともそれらの推定値よりも高いのかは不明です。
孤独感は将来の生活評価よりも現在の生活評価と関連している(Loneliness More Linked to Current Life Ratings Than Future Life Ratings)
米国における日常的な孤独感は、現在の生活満足度や5年後の予想される生活満足度など、幸福の多くの側面と密接に関連しています。
日常的に孤独を感じている人は、日常的に孤独を感じているわけではない人に比べて、現在の生活を低く評価する可能性が約 5 倍高くなります (それぞれ 14% 対 3%、0 ～ 10 の Cantril 自己アンカー努力ラダースケールで 0 ～ 3 の評価をした場合)。
https://news.gallup.com/poll/122453/understanding-gallup-uses-cantril-scale.aspx
孤独と将来の生活への期待も関連していますが、孤独と現在の生活の評価の場合よりも関連性は弱いです。成人が日常的に孤独を感じている場合には、将来の生活に対する評価が低くなる可能性が 2.5 倍高くなります(10% 対 4%)。これは、現在の生活満足度で見られる影響の約半分であり、将来への希望は、現在の生活の評価ほど孤独によって悪影響を受けないことを示唆しています。
同様に、孤独な大人と孤独でない大人の間でも、将来の生活に関する肯定的な報告(7～10 の評価)の差は、現在の生活に関するものより小さい。孤独な大人は、将来の生活について楽観的である可能性が、孤独でない大人に比べて 23% 低い(64% 対 83%)。しかし、現在の生活に関する高い評価は、孤独があると大幅に低下する。孤独を感じている人が現在の生活を 7 以上と評価する可能性は、孤独でない人に比べて 46% 低い(39% 対 72%)。
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毎日の行動を好きになることは、孤独感の軽減につながる(*Liking What You Do Each Day Linked to Reduced Loneliness)
全国健康・幸福指数(National Health and Well-Being Index)の一部として測定された30を超える指標の中で、孤独を経験する可能性の減少と最も密接に関連しているものとして際立っているのが次の3つです。
https://news.gallup.com/poll/246200/gallup-national-health-index-work.aspx
あなたは毎日、自分のしていることが好きです。
あなたの友人や家族は毎日、あなたに前向きなエネルギーを与えてくれます。
過去7日間、あなたは毎日、活動的で生産的だと感じています。
いずれの場合も、この文が自分に当てはまると同意する人は、当てはまらない人に比べて、前日にかなりの孤独を経験する可能性が少なくとも75%減少しています。
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影響
2021年3月(COVID-19ワクチンの全国展開の初期)以降、日々の孤独感は5ポイント低下して20％となったが、現在の数値は2022年以来米国で見られなかった割合への上昇を反映している。孤独感は一般的な生活満足度に悪影響を及ぼすが、人々は将来の生活をどのように捉えるかへの影響は小さく、希望の余地を残しているように見えるのは心強い。
希望は過小評価すべきではない強力な感情である。希望は臨床的うつ病の人々の回復力を育み、癌などの末期疾患を抑止してきた。
幸福の観点から見ると、人生経験の具体的な側面は、孤独を経験する可能性を減らす上で重要な役割を果たす可能性がある。
キャリアの幸福の核となる側面である、毎日の仕事を好きになることは、日々の活動に自然にフィットすることを表す。
これは、雇用主が大きく影響を与えることができる幸福の一部でもある。日々の仕事が好きでない人は、燃え尽き症候群(the rates of burnout)、計画外の欠勤、離職率が大幅に上昇します。組織にとって、これは才能に基づく雇用アプローチを採用することを意味します。つまり、「四角い穴に四角い釘をはめ込む(square pegs are fit into square holes)」ことで、従業員が孤独を経験する可能性と、それに伴う精神的および感情的な健康上の問題を軽減することができます。労働力以外の人々にとって、日々の仕事が好きであることには、自分の自然な才能を生かす趣味や活動が含まれます。興味のあるコミュニティプログラムやボランティアの機会に目を向けることは、人間関係を強化し、孤独に苦しむ可能性を減らすことができます。
https://news.gallup.com/businessjournal/127034/Career-Wellbeing-Identity.aspx
https://news.gallup.com/poll/473057/loneliness-subsides-pandemic-high.aspx
「毎日活動的で生産的」であることを含む身体的な健康は、パンデミック以前から大幅に悪化しています。活動的で生産的であると感じることは、自然な動きが頻繁にあり、物事を成し遂げるのに必要なエネルギーがあることを意味し、人々が外出して他の人と交流する機会を増やします。地元の運動や健康的な料理教室など、健康的な行動を奨励するコミュニティプログラムは、大人が身体的健康を改善し、同時に孤独を感じる可能性を減らすための1つの方法です。組織は特に、身体的健康の重要性を管理者に伝え、従業員の精神的健康に長期的にプラスの影響を与える健康的な行動を強化することで恩恵を受ける立場にあります。
https://news.gallup.com/businessjournal/127211/Exercise-Sleep-Physical-Wellbeing.aspx
https://news.gallup.com/poll/546989/physical-health-plummets-pandemic.aspx
おそらく、パンデミック後の最も強力な変化の1つは、友人、家族、同僚と直接会えることであり、これは社会的幸福の重要な側面です。パンデミックによる社会的交流の制限が緩和されるにつれ、孤独に関する報告は全体的に減少しています。組織は、職場で最良の友情の形成を促進し、奨励する文化を育むことで、孤独を減らす上で重要な役割を果たすことができます。コミュニティにも同様のチャンスがあります。近隣の参加を促進する地域活動は、コミュニティのメンバーが集まり、思い出を作ることを促し、最終的にはお互いの社会的つながりを強化します。
https://news.gallup.com/businessjournal/127043/Friends-Social-Wellbeing.aspx
https://www.gallup.com/workplace/397058/increasing-importance-best-friend-work.aspx
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ギャラップ全国健康・幸福指数の仕組みについて詳しくは、こちらをご覧ください。
https://news.gallup.com/poll/246200/gallup-national-health-index-work.aspx
Gallup パネルの仕組みについて詳しくは、こちらをご覧ください。
https://www.gallup.com/174158/gallup-panel-methodology.aspx
https://news.gallup.com/poll/651881/daily-loneliness-afflicts-one-five.aspx