食事管理も体重管理も...出来ればしたくないです。

管理…
誰だってされたくないですよね❓

50s60sの大人になれば
尚更、そう思うのかも知れません。

「私、人様に管理していただかなくても
きちんと出来ますので…」

こう言えるのは
それはそれでカッコいいと思います。

素晴らしいことだと思います。

しかし、ダイエットとなると…

【自分からやらなきゃいけないもの】

何気に
この立ち位置に【管理】がいます。

それが曲者…。

例えば…
【食事管理】や【体重管理】などです。

これらはやっぱり
【自分からやらなきゃいけないもの】として

何の抵抗もなく私たちは
受け入れてしまっています。

むしろ出来てる方が
「偉い！」とさえ思ってしまいます。

【管理】の反対語は❓

管理という言葉の
反対の言葉を調べてみました。

こんな言葉が出てきました。

✅信頼
✅頼る
✅容認
✅放置
✅自由

いかがでしょうか❓

こっちの言葉の方が
心地よくないですか❓

✅何を食べても大丈夫と自分を信頼し

✅自分のダイエットの判断基準を頼り

✅何をしても自分のやり方でいいと容認し

✅やいのやいの言わず放置しておく

✅自由にさせておく

こっちの方が
人生楽しくなりそうじゃないですか❓

あなた自身に
もっと信頼を置きましょう。

信じてあげましょう。

あなたを信頼し
自由にさせてあげると

もう管理はいらなくなります。

あなたのやりたい事が
ダイエットになっていきます。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

これからも
あなたのお役に立てるような記事を
投稿していきますので

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また書いていきますね。
おぎゅう。