【MCTオイルダイエット】381日目

体重　2024/04/18朝　59.1kg

12×12はと聞かれ
「分からない」
と答えた

そしたら『諦めてるね』と

確かに諦めてるわ
何もかも
勉強もしてないし
嫌なことから逃げてるし
寝てばっかりだし
痩せてもないし
努力してないよね

とりあえずせめてでも
食事管理はしっかりやっていこう

環境を変えるのは得意
仕事も家もたくさん変えてきた
ただそれは自分自身を変えることから逃げていただけ

怠け心、ずるい思い、自分が楽をしたい、自分が良い思いをしたい、卑屈な考えにふけっていた自分を変えることができていなかった

自分を変える
自分の思いを正直に見つめて認める
良い思いを持つ