【MCTオイルダイエット】189日目

体重　2023/10/09朝　62.5kg

連日食べすぎ

すごく辛いと
しんどいな
いやだなって
どんどん自分の辛さで思考が支配されていく

余裕があると
相手のちょっとしたお手伝いできたり
じっくり観察できたり
できゆ